BLOGUE

Par Marie-Ève Lécine

Être imperturbable grâce à la méditation de l’arbre ! (Votre minute de méditation!)

Deux méditations guidées pour s’ancrer et rayonner Bienvenu à votre minute de méditation. Nous vous montrons aujourd’hui la méditation de l’arbre (en deux parties) pour vous apprendre à être fort, solide, et imperturbable comme un arbre. C’est une méditation qui peut être très utile quand on doit faire face à un...

Lire la suite

Une bulle de calme (votre minute de méditation!)

Méditation guidée pour revenir au calme Bienvenu à votre minute de méditation. Nous vous proposons aujourd’hui de vous donner un peu de douceur et de calme en vous ramenant dans le seul espace où il n’y a pas de problème : l’instant ! C’est aussi une méditation hommage à Tich...

Lire la suite

Entrainer son cerveau à voir le beau pour se créer un cerveau d’optimiste ! (Votre minute de méditation)

Une méditation guidée basée sur la psychologie positive ! Bienvenu à votre minute de méditation. Notre cerveau est malléable et il existe des techniques pour l’entrainer à voir d’abord le beau, le bon, le soyeux de la vie … en d’autres termes, il existe une façon de rendre votre cerveau optimiste...

Lire la suite