Informations, Outils et Ressources gratuits 

 La pleine conscience avec créativité, talent et bienveillance 

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Let it be Méditation, c’est une panoplie de formations en méditation pleine conscience et en développement personnel.

Nous répondons aux besoins des professionnels, entrepreneurs et travailleurs autonomes qui recherchent une approche simple, bienveillante et scientifique de la méditation et du développement personnel

Notre approche vise à vous aider à reprendre du pouvoir sur votre esprit et vous reconnecter à ce que nous appelons vos super pouvoirs :

  • Lâcher prise plus facilement
  • Utiliser ses impressions et ses émotions comme de l’information
  • Faire venir à soi une qualité à la demande (confiance, patience, etc.)
  • Vivre en pleine présence dans les activités simples du quotidien

Ces supers pouvoirs vous permettront non seulement d’être une personne plus complète, qui utilise à la fois son intellect et son ressenti, mais aussi une personne plus sereine, car moins à la merci de ses doutes, sa tristesse et sa colère

Derrière Let it be, il y a moi, Marie Eve Lécine, c.o., MA, MBA, membre de l’ordre des conseillères d’orientation. En voici un peu plus sur mon parcours, cliquez ici 

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Découvrir… ses premières méditations guidées ?

Voici mes méditations préférées ! Elles vont vous permettre de vous laisser aller dans un espace sécuritaire !

c’est ici !

 

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Découvrir… comment calmer son petit hamster mental ?

Découvrez pourquoi vous pensez trop et les solutions à porter pour revenir dans le présent. Cela s’appelle la méthode CARE et c’est un must de ma méthode  En bonus ! Découvrez une technique simple pour apprendre à méditer

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Découvrir … Mon top 10 des livres en développement personnel ?

C’est ici !

MY FAVORITE

EN CONSTRUCTION Découvrir… les réponses aux questions que vous vous posez sur la méditation ?

Il y a trop de choses qui se disent sur la méditation, pourrais-je avoir un topo pour mieux comprendre ce que c’est ? Merci !

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Découvrir… Un cours de méditation gratuit ???!!!

Oui, il est offert par l’Université de Montréal et c’est une bonne première base. SI vous souhaitez par la suite continuer avec nous pour reprendre les bases ou approfondir, c’est ici (cours disponibles en ligne, aussi)

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 Découvrir … le potentiel d’application de la méditation ?

Une série de vidéo et d’articles toujours pratiques, axés sur l’expérimentation qui vous montreront le potentiel d’application de la méditation et de la pleine conscience

Envie d’en savoir plus ?

Portrait of an attractive woman on the working table. Lotus pose. Motivation photo
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