Apprendre à méditer

Cet atelier complet vous permettra de découvrir et de maîtriser une technique de méditation sur la respiration que vous pourrez utiliser le soir-même. Y seront notamment abordés : la technique en pleine conscience du souffle, ses bienfaits, les rouages de la technique et les méditations guidées ! Le cours est reconnu pour être très pratique ! Trois méditations sont proposées pour mettre à profit les nouvelles connaissances !

50 $+taxes