En une heure ce cours complet va vous donner les principales clés pour apprivoiser vos émotions. Vous découvrirez l’utilité des émotions, les écueils, le pourvoir de la méditation et de la pleine conscience pour aller les apaiser ainsi que des techniques plus informelles pour mieux les comprendre.

    Ce kit comprend :

    • Une vidéo de 1h
    • 2 guides ressources sur les émotions (+ la présentation power point de la vidéo)
    • 4 méditations guidées