Mon cours complet pour apprendre la méditation pleine conscience! Accès immédiat

Un cours complet, en ligne, totalement irrésistible qui vous donnera toutes les techniques concrètes pour apprendre, comprendre et intégrer plusieurs techniques de méditation pleine conscience : méditations guidées, pleine conscience du souffle, techniques de psychologie positive, etc.

Ce cours est riche de 5 modules se déclinant sous la forme de présentations vidéo, de guides pratiques, de fiches synthèse, et d’une multitude de méditations guidées qui vous permettront de vivre de magnifiques expériences intérieures : confiance, amour, patience, simplicité, recul, etc.

Un coaching personnalisé pour vous permettre de conforter vos acquis et rendre le cours hyper concret dans votre quotidien

Plus précisément, vous découvrirez

  • pourquoi vous vivez avec un petit hamster dans la tête
  • le pouvoir du ressenti
  • les 4 portes pour vivre dans l’instant présent
  • une foule de méditations guidées pour ouvrir ces portes
  • les clés pour bien méditer sur une méditation guidée
  • la technique puriste pour méditer en pleine conscience du souffle
  • les techniques pour méditer dans votre journée (issues de la psychologie positive)
  • un déroulé de votre journée en pleine conscience pour transformer votre vie
  • la pleine conscience des émotions pour apprendre à en faire des alliées