Un cours complet pour apprendre la méditation pleine conscience

Un cours complet, en ligne, totalement irrésistible qui vous donnera tous les outils concrets (sous forme de présentation vidéo, de guides pratiques, de fiches synthèse, et de méditations guidées) pour apprendre à méditer en pleine conscience  ! Ce cours est offert avec un coaching personnalisé, une retraite de méditation d’un jour et une horde de cadeaux ! 

Plus précisément, vous découvrirez

  • Un module qui vous montrera l’espace dans lequel se situe l’instant présent
  • Un module qui vous ferra découvrir les portes pour revenir dans l’instant présent, les méditations guidées associées et qui vous montrera comment bien méditer sur une méditation guidée
  • Un module qui vous apprendra la technique de pleine conscience du souffle (incontournable)
  • Un module qui vous apprendra  techniques de méditation et de pleine conscience dans le feu de l’action
  • Un module synthèse qui vous montrera comment utiliser concrètement tous ces nouveaux outils pour vivre en pleine conscience
  • une horde de bonus dont un module sur la façon de apprivoiser les émotions en pleine conscience