Apprivoiser ses émotions en pleine conscience

$79.00

Apprivoiser ses émotions en pleine conscience 

Qu’est ce que vous apportera ce cours ? 

Ce cours d’une heure vous permettra de démystifier le monde des émotions et de vous donner toutes les clés pour apprivoiser (enfin!) vos émotions au quotidien comme dans les moments de crise. Cet atelier est pertinent pour ceux qui méditent tout comme pour ceux qui ne méditent pas encore.

Entre-autre choses vous seront proposées : une compréhension pragmatique et nuancée des émotions, une technique pour apprivoiser vos émotions (vous reconnecter  à vous-même), une technique pour mieux vous comprendre dans les moments difficile et des méditations guidées en pleine conscience et des méditations thématiques pour apaiser vos émotions.

 

 

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