Méditations guidées « Les incontournables » - (à télécharger)

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Huit méditations guidées incontournables pour apprivoiser le monde de la méditation : body scan, méditation sur l’amour, la gratitude, les sens, l’énergie, les émotions, le moment présent et le souffle. En bonus, un tutoriel pour apprendre à méditer sur une méditation guidée et trois mandalas !

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