Méditations guidées « Les incontournables » - (à télécharger)

Huit méditations guidées incontournables pour apprivoiser le monde de la méditation : body scan, méditation sur l’amour, la gratitude, les sens, l’énergie, les émotions, le moment présent et le souffle. En bonus, un tutoriel pour apprendre à méditer sur une méditation guidée et trois mandalas !