Mon cours de méditation pleine conscience (complet et irrésistible!)

Méditer et vivre une vie en pleine conscience

Vous pensez toujours trop…

Votre cerveau est toujours en action… Et même si vous aimez cette vivacité d’esprit et cette intelligence, vous aspirez aussi au calme.  Surtout que ces pensées sont parfois envahissantes, pessimistes, dévalorisantes ou même parfois cruelles envers vous-même… Et qu’elles ne repartent pas sur demande, bien au contraire…

Et si votre tête, elle, pense trop, votre corps, lui, vit pleins d’émotions !

Des émotions douloureuses, parfois fortes (ex. la colère), parfois difficiles (ex. de la peur), parfois incompréhensibles (ex. tristesse sans raison) qui ont le don de miner vos journées ! Quand elles surviennent, vous ne savez pas quoi faire à part les subir ou les faire subir aux autres.

Vous vous sentez déconnecté de vous-même

Vous savez que vous êtes intuitif, mais vous n’êtes pas ou plus capable d’écouter votre petite voie intérieure et vos feelings profonds pour vous guider dans la vie et prendre les bonnes décisions pour vous ! Vous sentez que vous vivez alors surtout pour les autres, que vous vous êtes oublié…

Et, dans un monde idéal, vous aimeriez : 

  • arrêter de trop penser et vivre une vie plus douce.
  • utiliser votre ressenti, votre « feeling » pour vous sentir à la fois serein et confiant !
  • ne plus être le pantin de vos émotions.
  • vous reconnecter à vous-même pour de bon !

Bref, vous aimeriez vivre en pleine conscience !

Pourtant vous ne vivez pas (encore) cette vie en pleine conscience…

Le problème est que malgré votre bonne volonté, les magnifiques conseils de vos amis et vos cours en développement personnel, vous n’avez toujours pas changé!

Et la raison en est simple : vous ne prenez pas le problème du bon côté ! 

En effet, ce n’est pas par la rationalisation ou le contrôle de vos émotions et de vos pensées que vous parviendrez à vivre une vie sereine et heureuse, mais bel et bien en développant judicieusement votre ressenti. Et, de plus, vous ne pourrez pas vivre une vie plus heureuse et en pleine conscience sans introduire des petits moments de méditation dans votre semaine. Ils seront courts, mais ce sera votre meilleur investissement à vie : pour vous, votre santé psychologique et votre entourage !

Pour vous aider à reprendre le dessus, j’ai créé : 

Mon cours complet de méditation pleine conscience (irrésistible!)

Si vous n’aviez qu’une formation à prendre, c’est celle-ci, car elle vous apprend l’essentiel pour vivre avec moins de stress et plus de bonheur; un essentiel qui vous permettra de faire la différence dans tout ce que vous entreprendrez et qui vous transformera aussi personnellement.

– P. Vallerand | Ingénieur | MBA

Que contient ce cours?

  • Le cours est complètement en ligne ! Vous avancez à donc à votre rythme !
  • Il comprend six modules qui vont vous dévoiler les différentes facettes de la pleine conscience.
  • Les connaissances sont livrées sous forme de vidéos, de guides pratiques, de fiches ou de check-lists.
  • Chaque module comporte une portion théorique, une portion pratique et des méditations.
  • Plus de 4 h de contenu vidéo et audio sont offerts en plus d’une douzaine de méditations guidées.
  • Un coaching personnalisé de 1 h 30 pour adapter chacun de vos nouveaux outils à vos problématiques propres (via Skype) (forfait avec accompagnement).
  • Une mini-retraite en silence au Monastère des Augustines à Québec (forfait avec accompagnement).
  • Des surprises ! 

Module 1 – Tout se passe dans le présent : découvrons comment s’y installer durablement par les méditations guidées !

Pour ceux qui cherchent à dompter leur petit hamster mental, revenir dans le présent et qui cherchent à faire leurs premières pas dans le monde des méditations guidées, ce module est incontournable ! 

Module 2 – La méditation en pleine conscience du souffle, un incontournable!

Le module chouchou du cours où vous apprendrez tout sur la méditation en pleine conscience du souffle, une technique reine qui transformera durablement votre vie.

 

Module 3 – La pleine conscience au quotidien : faire et être différemment !

Et si la pleine conscience s’invitait aussi dans votre quotidien ? Au-delà d’une pratique formelle, il existe des exercice de psychologie positives irrésistibles pour faire de vos journées des moments empreints de douceur et de sérénité.

Module 4 – Votre nouvelle vie avec Let it be !

Ce module vous permettra de vous émerveiller de la vingtaine de nouveaux outils/ techniques/ méditations de votre vie pour vivre une vie plus heureuses et sereine ! Vous découvrirez alors toute la portée pratique de ce nouveau coffre fort !

MODULE BONUS !  – Apprivoiser vos émotions en pleine conscience 

Un module complet pour apprendre à écouter le message de ses émotions derrière la sensation, flou parfois désagréable qu’elles amènent !  

Autres BONUS 

+ Un ebook pour méditer au bureau.

+ Un podcast pour mettre en pratique la posture de la pleine conscience pour écouter mieux, prendre de meilleures décisions et lâcher prise !

Et en plus, un accompagnement sur mesure avec le forfait avec coaching ! 

  • 1 h 30 de coaching en ligne ou à mon bureau de Québec pour mettre en pratique, dans sa vie, l’ensemble des outils proposés ! 
  • Un soutien de 3 mois par courriel, à partir de la date d’achat,  pour pouvoir poser toutes ses questions directement à Marie Eve Lécine.
  • Une retraite d’une demi-journée en silence au Monastère des Augustines de Québec pour entériner ses progrès en méditation !
  • Un cadeau ! Reçu par la poste !!

Grâce à cette méthode, j’ai été en mesure d’améliorer ma concentration en plus de réduire le stress et les angoisses liés au développement de mon entreprise. Je n’ai aucune hésitation à recommander Marie-Eve pour toute personne désireuse d’être la meilleure version de elle-même!

– Michel Villa| MBA | Trader

Envie de découvrir comment vraiment transformer votre vie par un cours scientifique et irrésistible? Envie de découvrir les techniques éprouvées qui vous rendront plus confiant et plus serein? 

Le cours avec coaching

+ L’accès instantané au contenu
+ Tous les BONUS (valeur 100 $)
+ Soutien courriel par Marie Eve Lécine pendant 3 mois (valeur 250 $)
+ Un coaching d’1 h 30 par skype (valeur 165 $)
+ Une mini retraite d’une demi journée en silence au Monastère des Augustines (valeur 120 $)
+ Un cadeau livré par la poste chez vous

499 $ + taxes (valeur réelle 1100 $)

Le cours seul (pour autodidactes)

+ L’accès instantané au contenu
+ Soutien courriel par Marie Eve Lécine pendant 1 mois (valeur 100 $)

+ Tous les BONUS offerts ! (valeur 100 $)

227 $ +taxes (prix régulier 450 $)

Déjà acheté

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Marie-Ève incarne ce qu’elle enseigne, ce qui donne un sens à notre apprentissage. 
Son authenticité, son calme et ses explications nous permettent une meilleure compréhension de la méditation et des différentes techniques possibles.
 La méditation de la pleine conscience fait partie de ma vie depuis un certain temps déjà et les autres techniques m’ont vraiement permis de me retrouver. 
Merci beaucoup!

– Julie Thibault | conseillère d’orientation

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