Formation de professeur en méditation pleine conscience

Formation de formateur/facilitateur en méditation pleine conscience et méditations guidées 

Approfondir sa pratique, enseigner sa passion

 

Un cours complet pour vivre une vraie transformation intérieure et ajouter la sagesse de la méditation à son activité professionnelle !

Vous enseignez déjà la méditation sur la base de votre propre expérience et vous souhaiteriez amener vos enseignements à un autre niveau ?

Vous méditez depuis quelques années et cela vous a transformé ? Tellement transformé que vous souhaiteriez maintenant redonner aux autres la sagesse de la méditation et de la pleine conscience ? 

Vous souhaiteriez apprendre et approfondir la méditation et la pleine conscience pour des raisons personnelles en vous offrant une formation pragmatique ? 

 

Merci, Marie-Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à coeur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton « caring » pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances. Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours ! Ça ne pouvait pas être plus limpide ! Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.

– Christine Claire M.

Une formation professionnalisante et transformatrice axée sur les connaissances, le savoir-faire et la bienveillance.

Cette formation :   

  • est un concentré de connaissances pour véritablement transformer sa pratique et se transformer afin d’incarner toujours plus l’essence de la pleine conscience dans son quotidien et être un enseignant intègre et rigoureux. 
  • a été pensée pour redéfinir les bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience pour apprendre à l’enseigner. Elle a été aussi pensée pour faire découvrir des variations plus contemporaines de la méditation incluant l’imagerie intérieure et les visualisations. 
  • vise à réinventer son approche de travail en y rajoutant les principes de la méditation. Ainsi, une partie des travaux sera axée sur la création de son projet professionnel autour du cours.
  • est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils !   

Un accent particulier est mis sur l’importance de l’éthique tant dans la juste connaissance de ses limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes plus vulnérables, pour qui la méditation n’est pas recommandée.  

À qui se destine cette formation? 

 La formation se destine aux méditants qui ont une pratique régulière depuis au moins un an et demi et qui ont déjà une formation / expérience dans un domaine synergique à la méditation (par exemple relation d’aide, éducation, santé, yoga etc). Elle se destine aussi aux professionnels qui veulent changer leur entreprise.  Selon vos qualifications de départ, vous pourrez enseigner la méditation ou faciliter des séances de méditation. 

Une entrevue est faite avec chaque aspirant. Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter.

Une attestation de participation est remise à la fin à ceux qui auront passé toutes les étapes de la formation !  

Le cours a été entièrement refondu et son assise a été pleinement mise à jour à l’été 2019 

Le cours m’a permis de compléter mes connaissances sur la méditation.  J’y ai reçu une toute autre façon de la comprendre et de pourvoir l’expliquer.  Je me sens outillée et plus complète dans l’approche que j’ai avec mes participants.  J’ai constaté mon évolution en tant qu’enseignante lors du cours que je donnais en même temps que je suivais ce cours.  J’ai développé plus d’assurance.

Je sens aussi que j’ai approfondi ma pratique, vécu de nouvelles expériences intérieure par les méditations guidées. 

J’ai un sentiment d’être plus apaisée, confiante, grandie et … fière.

– Nancy M. Éducation

Approfondir le monde de la pleine conscience et de la méditation

  • Définir et approfondir les concepts : méditation, pleine conscience, méditation laïque, etc.
  • Comprendre la conscience absente
  • Positionner les autres concepts d’importance (pensée, conscience, etc.) 
  • Comprendre la portée du cours 

Approfondir les techniques puristes de la méditation pleine conscience

  • Approfondir la technique de méditation en pleine conscience du souffle et ses fondements 
  • Redécouvrir les autres objets de méditation et comprendre comment les utiliser
  • Comprendre la conscience sans objet 
  • Approfondir le body scan et découvrir ses variations contemporaines  
  • Découvrir les versions informelles et les exercices associés à ces techniques de base 
  • Apprendre à enseigner ces techniques 

Comprendre mécanismes à l’oeuvre et les bienfaits de la méditation   

  • Comprendre ce qui fait que l’on médite «bien» et les écueils entourant la méditation
  • Incarner la posture intérieure du méditant 
  • Découvrir la panoplie des bienfaits 
  • Comprendre les rouages invisibles à l’oeuvre qui apportent ces bienfaits 
  •  Découvrir comment soutenir la motivation à méditer de ses clients 
  • Apprendre à parler simplement et fluidement des concepts entourant la pleine conscience

Le monde de l’imagerie intérieure  par les méditations guidées

  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et les émotions
  • Comprendre les bienfaits des différents types de visualisation 
  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées  et ses séances de méditation
  • Apprendre à guider une méditation guidée en groupe 
  • Débuter grâce à 40 verbatims de méditation guidées

 

Les habiletés personnelles du professeur de méditation et l’éthique 

  • Comprendre la posture intérieure pour enseigner 
  • S’entraîner sur des études de cas
  • Bien comprendre l’importance de l’éthique et respecter son champ d’intervention  
  • Créer son projet professionnel en lien avec le cours 

La méditation informelle/ Vivre en pleine conscience  

  • Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience : des méditations puristes aux exercices plus techniques 
  • Découvrir les techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle 
  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience 

Le matériel inclus 

  • PDF des présentations Power Point

  • Carte cadeau pour participer aux frais d’achat des livres 

  • PDF des extraits d’autres livres d’importance (sous licence Copibec pour les droits d’auteurs)

  • Audios des méditations guidées

  • Portfolio d’une quarantaine de verbatim de méditations guidées

  • Documents de référence type «check-list» pour les divers segments du cours 

  • Documents de réflexion

  • Groupe de soutien Facebook + soutien par courriel
  • Enregistrement des séances disponible chaque semaine 

 

Les devoirs 

 

  • Méditation quotidienne «obligatoire» (entre 20 et 40 minutes)

  • Lectures 

  • Exercices de réflexion 

  • Entraînement avec un «cobaye» – vous serez jumelé avec un binôme 

  • …  

Journée en silence

 

  • Une journée de 6h de silence au Monastère des Augustines viendra conclure la session de cours.
  • Cette expérience de silence est obligatoire pour obtenir l’attestation de participation à la formation  

Merci à Marie-Ève de m’avoir guidé tout au long de ces cours. Le matériel était abondant, détaillé et pertinent, et les lectures fascinantes. Ce cours m’a aidé à approfondir mes connaissances et à en exploiter de nouvelles. Je n’étais pas un grand fervent des méditations guidées mais maintenant, je comprends mieux leur intérêt ou leur valeur et je vais tâcher d’en écrire d’autres. Merci à Marie-Ève pour sa grande générosité et disponibilité. C’est un exemple de bienveillance 🙂

– Christian R.

La formule 

Les dates du cours

Cohorte d’automne 2019 COMPLÈTE 

 Cohorte d’hiver 2020 – COMPLÈTE 

PROCHAINE COHORTE AU PRINTEMPS 2020  – dates précises à définir, mais elle débutera au mois de mars 2020 pour 3 mois, à raison d’une séance par semaine en direct et en ligne les jeudis matin. 2297$+taxes payables en 5 versements de 448$ après le dépôt initial.   

 

 

Cette formule à distance inclut:

Le cours est un cours en ligne mais à distance. Vous devez être présent aux séance car la matière est dispensée en direct ! 

  • 17 séances de cours

  • dont 12 séances en direct
  • dont 4 séances enregistrés 
  • dont 1 retraite en silence d’une journée au Monastère des Augustines de Québec
  • L’ensemble du matériel (Power Points,  portfolio, vidéos, check-lists, résumés, audios, etc.) et leurs droits d’utilisation
  • Un portfolio avec le verbatim de 40 méditations guidées + 15 méditations guidées enregistrées 
  • Le support/réponse aux questions entre les séances par courriel ou téléphone
  • Un groupe de soutien Facebook
  • l’enregistrement du cours disponible une semaine après la séance
  • l’accès à vie à un groupe de soutien en ligne une fois l’attestation reçue  

Vos engagements :  

  • Méditer à tous les jours 20 à 40 minutes par jour
  • Prévoir du temps pour les devoirs 
  • Être motivé 
  • Être isolé dans une pièce pour suivre le cours
  • Avoir accès à une bonne connexion internet et des écouteurs –

Ce cours est vraiment complet et appuyé par des ouvrages et du matériel tellement pertinent ! C’est comme s’il était une porte vers un infini d’informations, c’est une ouverture incroyable ! Et en plus, il est très structuré. Tes connaissances, ta maîtrise ainsi que la façon que tu as de dispenser l’information, ton ouverture et ta personnalité, Marie-Ève, font en sorte que tout est un grand WOW ! C’est un cadeau ce cours ! Tu es tellement inspirante.

Vicky D., professeure de méditation

La formatrice, Marie Eve Lécine, c.o., MA, MBA 

Marie Eve Lécine est thérapeute et professeure de méditation. Elle est la fondatrice de Let it be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation. Plus de 200 professeurs de méditation ont été formés depuis les débuts de Let it be Méditation.

Marie Ève est formée en méditation pleine conscience auprès du professeur Marcaurelle de l’UQAM en plus d’avoir axé ses recherches lors de sa maîtrise en counseling sur le concept de présence thérapeutique. Elle est également diplômée de l’Institut Canadien d’Imagerie Eidétique, une école de formation en psychothérapie, qui lui a permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée (visualisation). Cette formation lui a aussi permis d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est également formée (à titre personnel) en méditation transcendantale.

En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé l’approche «Let it be Méditation». L’approche de Let it be croise l’enseignement des mondes de la méditation, la pleine conscience et de l’imagerie intérieure.

Avant d’œuvrer pour Let it be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et l’enseignement universitaire en santé psychologique au travail. Dans cette première carrière, elle a approfondi la compréhension de l’importance du niveau de conscience des gestionnaires sur la santé psychologique des employés. Forts de plusieurs constats sur la centralité du concept de «présence» en gestion, elle a approfondi ses recherches par une deuxième maîtrise, en Counseling et Orientation. 

Au-delà de son parcours académique, Marie Ève est une passionnée des animaux, notamment des chevaux. Elle monte à cheval depuis son plus jeune âge et c’est dans ce dialogue invisible avec les chevaux, centré sur le présent et le ressenti, qu’elle peut vraiment mesurer la qualité de son silence intérieur.

Marie Ève est membre de l’ordre des conseillers d’orientation.

 

Let it be Méditation, c’est aussi …

  • Une formation qui est un condensée de centaines d’heures de formation en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image et psychologie humaniste
  • Une communauté de plus de 200 professeurs de méditation en France et au Québec
  • De la supervision et de la formation continue
  • De professeurs qui ont déjà suivi le cursus qui se soutiennent et s’entraident via un groupe Facebook très actif 
  • Une approche scientifique, pragmatique, haut de gamme et bienveillante

Envie de faire le saut vers une vie et une carrière plus consciente? Envie d’être mieux outillé?

Un cours incroyable! Chaque nouvelle séance était pour moi un monde de nouveaux apprentissages, prises de conscience et re-découverte de ma sagesse intérieure. Je te serai à jamais reconnaissante de m’avoir permis de vivre une telle expérience. […]

– Geneviève T., professeure de méditation 

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