Formation de formateur/facilitateur en méditation pleine conscience
Approfondir sa pratique, enseigner sa passion
Une méthode scientifique, haut de gamme et bienveillante… pour vivre une vraie transformation et ajouter l’enseignement de la méditation pleine conscience à votre activité professionnelle !
Vous enseignez déjà la méditation sur la base de votre propre expérience et vous souhaiteriez amener vos enseignements à un autre niveau ?
Vous méditez depuis quelques années et cela vous a transformé ? Tellement transformé que vous souhaiteriez maintenant devenir redonner à vos clients / patients/ employés/… pour les aider, eux aussi, à mieux intégrer la sagesse de la méditation et de la pleine conscience ?
Vous souhaiteriez apprendre et approfondir la méditation et la pleine conscience pour des raisons personnelles en vous offrant une formation pragmatique ?
Vous êtes …enseignant, coach, intervenant en relation d’aide, professionnel des mondes de la santé physique ou psychologique, énergétitien, gestionnaire, chef d’entreprise, etc. ?
Merci, Marie-Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à coeur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton « caring » pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances. Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours ! Ça ne pouvait pas être plus limpide ! Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.
Je suis touchée de te connaître et reconnaissante d’avoir vécu ce moment avec toi.
Merci d’être cet instrument de Paix…
– Christine Claire M. Tarolière
Une formation professionnalisante et transformatrice
La formation est un concentré de connaissances pour véritablement se transformer et incarner l’essence de la pleine conscience dans son quotidien, afin de devenir un enseignant intègre et rigoureux.
La formation a été pensée pour réapprendre et apprendre à enseigner la méditation en pleine conscience, découvrir ses variations contemporaines, et comprendre les rouages de l’imagerie intérieure (méditations guidées) afin de réinventer son approche de travail (quel que soit son secteur) en lui rajoutant les principes de sagesse de la pleine conscience.
Une partie des travaux sera axée sur la création de son projet professionnel autour de la méditation.
La formation est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils !
Parce qu’elle est d’abord expérientielle et scientifique, la formation offre une transformation profonde qu’elle soit personnelle (meilleure connexion à soi, respect et bienveillance de soi-même, confiance en soi, etc.) ou professionnelle (nouvelle orientation, nouvelle confiance au travail, nouvelles façons de travailler, etc.)
La formation se destine à ceux qui méditent déjà. Elle donne les outils fondamentaux pour enseigner, mais ces connaissances théoriques ne peuvent se dissocier d’une pratique personnelle constante et intègre.
La formation vous permettra de devenir enseignant / professeur de méditation si vous avez déjà une pratique profonde et intègre ou facilitateur si vous souhaitez l’amalgamer à votre pratique de travail.
Un diplôme est remis à la fin !
Ce cours m’a transformée, cela a fait ressortir mes qualités et mes points forts. Je suis plus calme, patiente, empathique, bienveillante et confiante. J’ai appris à m’apprivoiser et je reconnais mieux qui je suis, ce que je suis et ce que je vaux. Merci !
– Sophie T, professeure de yoga
Découvrir le monde de la pleine conscience et apprendre comment revenir dans l’instant présent
- Définir les concepts : méditation, pleine conscience, méditation laïque, etc.
- Distinguer le mental, le ressenti et la conscience absente
- Découvrir les portes qui ramènent à l’instant présent et les expérimenter
Matériel inclus
- 8 audios de méditations guidées
- Présentation des modules
- Lectures sur la pleine conscience
Apprendre et apprendre à enseigner la méditation en pleine conscience du souffle
- Apprendre la technique de méditation en pleine conscience du souffle puriste
- Décortiquer ses bienfaits
- Comprendre les rouages à l’oeuvre (ex. autorepair)
- Entretenir sa motivation
- Apprendre à enseigner ces techniques
Matériel inclus
- Présentation des modules
- Documents pour enseigner et à remettre aux clients
- Exercices sur la motivation
- Lectures sur la méditation du souffle
Le monde de l’imagerie intérieure et la connexion à soi par les méditations guidées
- Découvrir les 3 mondes des méditations guidées
- Différencier images mentales et visualisation
- Apprendre à composer ses propres méditations guidées thérapeutiques
- Apprendre à créer des séances de méditation de groupe
- Apprendre à guider une méditation guidée
Matériel inclus
- Portfolio de 40 méditations guidées
- Liste de thèmes pour les méditations guidées
- Lectures sur la psychologie positive
Les habiletés personnelles du professeur de méditation et la création de son projet professionnel
- Découvrir la posture intérieure pour enseigner
- Comprendre le mode « être »
- Gérer un groupe, notamment quand les choses ne se passent pas comme prévu
- Penser son projet professionnel en lien avec le cours
Matériel inclus
- Présentation des modules
- Fiche synthèse d’inspiration sur les thématiques de méditation
- Lecture sur la présence thérapeutique
La méditation informelle + Vivre la pleine conscience
- Comprendre les rouages de fonctionnement du cerveau et faire les liens avec la méditation
- Découvrir les techniques pour vivre en pleine conscience
- Découvrir une technique de psychologie positive
Matériel inclus
- Présentation des modules
- Procédures de psychologie positive
- Lectures sur la psychologie positive
Méditer en silence lors d’une retraite + examen maison
- 5 h de méditation en silence
- Retour sur l’expérience
- Remise des diplômes
- L’expérience se fait au Monastère des Augustines de Québec !
- Un examen à faire à la maison sera demandé ! Cet examen est une façon de vous mesurer à vous-même, aucune note ne sera dispensée !
L’originalité de l’approche de Let it be Méditation réside dans le fait qu’elle respecte la pureté des fondements de la méditation pleine conscience laïque tout en intégrant les variations contemporaines
La formule à distance (et en direct)
Les dates du cours
Cohorte de printemps 2019 COMPLÈTE
Cohorte d’automne 2019 COMPLÈTE – Tous les jeudis matins entre le 19 septembre et le 28 novembre – 9h-11h15 (pas de cours le 17 octobre) + une retraite en silence au Monastère des Augustines de Québec le 17 janvier.
Cohorte d’hiver 2020 (les cohortes se remplissent toujours 3 à 4 mois à l’avance, merci d’en avoir conscience pour ne pas être déçu !)
Tous les lundis midi entre le 13 janvier et le 13 avril – 12h-14h15 (pas de cours le 10 février ni le 3 avril) + une retraite en silence au Monastère des Augustines de Québec (date à confirmer – sûrement un vendredi d’avril ou mai)
L’investissement $
TARIF préférentiel de 1597 $ en tarif early bird avant le 27 octobre 2019 Après le 28 octobre 2019 : 1749 $ + taxes payable en 3 fois sans frais
1er dépôt de 399 $ pour réserver sa place
Cette formule à distance inclut:
- 10 rencontres, à raison d’une matinée par semaine
- 1 retraite en silence d’une journée au Monastère des Augustines de Québec
- Une séance individuelle pour créer votre projet professionnel
- L’ensemble du matériel (power points, check-lists, résumés, audios, etc.)
- Le support/réponse aux questions entre les séances par courriel ou téléphone
- Groupe de soutien Facebook
Vos engagements :
- Acheter et lire les 5 livres de références
- Être isolé dans une pièce pour suivre le cours et pouvoir faire les méditations
- Avoir accès à une bonne connexion internet et des écouteurs – Possibilité, de manière exceptionnelle, d’enregistrer le cours si vous devez manquer une séanceÊtre présent aux séances
- Méditer tous les jours
- Dépôt de 399 $ pour réserver votre place
La formule à Québec
à venir en 2020
Ce cours est vraiment complet et appuyé par des ouvrages et du matériel tellement pertinent ! C’est comme s’il était une porte vers un infini d’informations, c’est une ouverture incroyable ! Et en plus, il est très structuré. Tes connaissances, ta maîtrise ainsi que la façon que tu as de dispenser l’information, ton ouverture et ta personnalité, Marie-Ève, font en sorte que tout est un grand WOW ! C’est un cadeau ce cours ! Yu es tellement inspirante.
– Vicky D., professeure de méditation
La formatrice, Marie Eve Lécine, c.o., MA, MBA
Marie Eve Lécine est conseillère d’orientation et professeure de méditation. Elle est titulaire de deux maîtrises en Management et en Counseling. Elle est formée à la psychologie de l’image et en méditation pleine conscience.
Marie Ève est la fondatrice de Let it be Méditation, une entreprise sociale créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation pleine conscience et en méditations guidées.
Suite à son MBA, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et l’enseignement universitaire en santé psychologique au travail (faculté des sciences de l’administration). Dans cette première carrière, elle a approfondi la compréhension de l’importance du niveau de conscience des gestionnaires sur la santé psychologique des employés. Forts de plusieurs constats sur la centralité du concept de «présence» en gestion, elle a approfondi ses recherches par une deuxième maîtrise, en Counseling et Orientation.
Marie Ève est également diplômée auprès de Institut Canadien d’Imagerie Eidétique qui lui a permis de développer une expertise sur les méditations guidées et les méthodes de visualisation qui permettent une réelle reconnexion à soi. Cette formation lui a aussi permis d’approfondir l’importance de la question de la présence, à soi, à l’autre, à sa vie intérieure.
En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé l’approche «Let it be Méditation». L’approche de Let it be croise l’enseignement des mondes de la méditation pleine conscience, de la psychologie humaniste, de la présence thérapeutique et des méditations guidées. À ce jour, Marie Ève a formé plus de 180 professeurs de méditation au Québec et en France, en plus d’avoir enseigné directement la méditation à plus de 500 personnes.
Au-delà de son parcours académique, Marie Ève est une passionnée des animaux, notamment des chevaux. Elle monte à cheval depuis son plus jeune âge et c’est dans ce dialogue invisible avec les chevaux, centré sur le présent et le ressenti, qu’elle peut vraiment mesurer la qualité de son silence intérieur.
Let it be Méditation, c’est aussi …
- Une formation diplômante, condensée de centaines d’heures de formation en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image et psychologie humaniste
- Une communauté de 180 professeurs de méditation en France et au Québec
- De la supervision et de la formation continue
- Un groupe Facebook de professeurs diplômés pour le soutien, les réponses, l’entraide
- Une approche scientifique, pragmatique, haut de gamme et bienveillante
Envie de faire le saut vers une vie et une carrière plus consciente? Envie d’être mieux outillé?
Un cours incroyable! Chaque nouvelle séance était pour moi un monde de nouveaux apprentissages, prises de conscience et re-découverte de ma sagesse intérieure. Je te serai à jamais reconnaissante de m’avoir permis de vivre une telle expérience. […]
– Geneviève T., professeure de méditation
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