Formation de professeur en méditation pleine conscience

Formation de professeur en méditation pleine conscience

Approfondir sa pratique, enseigner sa passion

 

Une méthode scientifique, haut de gamme, bienveillante… À découvrir pour vivre une vraie transformation et rajouter la pleine conscience dans son activité professionnelle !

Vous méditez et cela vous a transformé ? Tellement transformé que vous souhaiteriez maintenant devenir un enseignant pour bonifier votre façon d’intervenir auprès de vos clients / patients, pour les aider, eux-aussi, à découvrir la méditation et la pleine conscience ?

Vous souhaiteriez apprendre et approfondir la méditation et la pleine conscience en vous offrant une formation pragmatique et haut de gamme ? 

La formation se donne à Québec ou en ligne 

Merci Marie-Ève pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à coeur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton « caring » pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances. Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours ! Ça ne pouvait pas être plus limpide ! Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.
Je suis touchée de te connaître et reconnaissante d’avoir vécu ce moment avec toi.
Merci d’être cet instrument de Paix…

– Christine Claire M. Tarolière

Une formation professionnalisante et transformatrice

La formation est un concentré de connaissances et d’expériences pour véritablement se transformer et incarner l’essence de la pleine conscience dans son quotidien, afin de devenir un enseignant intègre et rigoureux.

La formation a été pensée pour réapprendre et apprendre à enseigner la méditation en pleine conscience, découvrir ses variations contemporaines, comprendre les rouages de l’imagerie intérieure (méditations guidées) afin de réinventer son approche de travail (quel que soit son secteur) en lui rajoutant les principes de sagesse de la pleine conscience.

Une partie des travaux sera axée sur la création de son projet professionnel autour de la méditation.

La formation est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils ! 

Parce qu’elle est d’abord expérientielle et scientifique, la formation offre une transformation profonde qu’elle soit personnelle (meilleure connexion à soi, respect et bienveillance de soi-même, confiance en soi, etc.) ou professionnelle (nouvelle orientation, nouvelle confiance au travail, nouvelles façons de travailler, etc.)

 Un diplôme est remis à la fin !

Ce cours m’a transformée, cela a fait ressortir mes qualités et mes points forts. Je suis plus calme, patiente, empathique, bienveillante et confiante. J’ai appris à m’apprivoiser et je reconnais mieux qui je suis, ce que je suis et ce que je vaux. Merci !

– Sophie T, professeure de yoga

Découvrir le monde de la pleine conscience et apprendre comment revenir dans l’instant présent

  • Définir les concepts : méditation, pleine conscience, méditation laïque, etc
  • Distinguer le mental, le ressenti et la conscience absente
  • Découvrir les  portes qui ramènent à l’instant présent et les expérimenter

Matériel inclus 

  • 8 audios de méditations guidées
  • Présentation des modules
  • Extraits de livres (Jon Kabat Zinn, Christophe André, etc.)

Apprendre et apprendre à enseigner la méditation en pleine conscience du souffle 

  • Apprendre la technique de méditation en pleine conscience du souffle puriste 
  • Décortiquer ses bienfaits 
  • Comprendre les rouages à l’oeuvre (ex. autorepair)
  • Entretenir sa motivation
  • Apprendre à enseigner ces techniques 

Matériel inclus 

  • Présentation des modules
  • Documents pour enseigner et à remettre aux clients
  • Extraits de livres (Christophe André, Krisnamurti, etc.)
  • Exercice sur la motivation 

Le monde de l’imagerie intérieure et la connexion à soi par les méditations guidées

  • Découvrir les 3 mondes des méditations guidées 
  • Différencier images mentales et visualisation
  • Apprendre à composer ses propres méditations guidées thérapeutiques
  • Apprendre à créer des séances de méditation de groupe
  • Apprendre à guider une méditation guidée

Matériel inclus 

  • Portfolio de 40 méditations guidées
  • Extraits de livres (Jon Kabat Zinn, Rick Hanson, etc.)
  • Liste de thèmes pour les méditations guidées

Les habiletés personnelles du professeur de méditation 

  • Découvrir la posture intérieure pour enseigner 
  • Comprendre le mode « être »
  • Gérer un groupe, notamment quand les choses ne se passent pas comme prévu 
  • Penser son projet professionnel en lien avec le cours 

Matériel inclus

  • Présentation des modules
  • Fiche synthèse d’inspiration sur les thématiques de méditation  

La méditation informelle + Vivre la pleine conscience

  • Comprendre les rouages de fonctionnement du cerveau et faire les liens avec la méditation
  • Découvrir les techniques pour vivre en pleine conscience 
  • Découvrir une technique de psychologie positive

Matériel inclus

  • Présentation des modules
  • Extraits de livres (Rick Hanson, Jon Kabat Zinn, etc.)
  • Procédures de psychologie positive

Méditer en silence lors d’une retraite + examen maison 

  • 5 h de méditation en silence 
  • Retour sur l’expérience 
  • Remise des diplômes
  • L’expérience se fait au Monastère des Augustines de Québec ! 
  • Un examen à faire à la maison sera demandé ! Cet examen est une façon de vous mesurer à vous-même, aucune note ne sera dispensée !

L’originalité de l’approche de Let it be Méditation réside dans le fait qu’elle respecte la pureté des fondements de la méditation pleine conscience laïque tout en intégrant les variations contemporaines 

Informations sur les 2 formules de formation

La formule à distance (en ligne)

Les dates du cours

INSCRIPTIONS EN COURS ! Cohorte d’hiver

Tous les vendredi entre le 1er février et le 12 avril 2019

de 9 h à 11 h (sauf le 22 février et le 5 avril) 

L’investissement $

1449 $+ taxes payable en 3 fois sans frais
OU selon votre plan de paiement personnalisé.

TARIF préférentiel de 1247 $ + taxes si réservé avant le 31 décembre 2018 !

1er dépôt de 399 $ pour réserver sa place

La formule à distance inclut: 

  • Neuf rencontres, à raison de deux heures par semaine
  • Une retraite en silence d’nue journée au Monastère des Augustines de Québec (10e rencontre)
  • Une séance individuelle pour créer votre projet professionnel NOUVEAU!
  • Possibilité, de manière exceptionnelle, d’enregistrer le cours si vous devez manquer une séance
  • L’ensemble du matériel (power points, check-lists, résumés, extraits de livres, portfolio, audios, etc.)
  • Le support/réponse aux questions entre les séances par courriel ou téléphone
  • Groupe Facebook de soutien

 Vos engagements :

  • Être isolé dans une pièce pour suivre le cours et pouvoir faire les méditations
  • Avoir accès à une bonne connexion internet et des écouteurs
  • Être présent aux séances
  • Méditer tous les jours

Dépôt de 399 $ pour réserver votre place:

La formule à Québec, avec Ômyoga 

Dates à venir, pour l’instant, seules les inscriptions au cours à distance sont ouvertes ! 

 

 

 

 

 

 

 

La formule à Québec inclut:

  • Six journées de formation, à raison d’un dimanche ou deux par mois
  • Une retraite en silence lors du dernier cours
  • Une séance individuelle pour créer votre projet professionnel NOUVEAU!
  • Le support/réponse aux questions entre les séances par courriel ou téléphone
  • L’ensemble du matériel (power points, check-lists, résumés, extraits de livres, portfolio, audios, etc.)
  • Possibilité, de manière exceptionnelle, d’enregistrer en audio le cours si vous devez manquer une séance
  • Groupe Facebook de soutien.

Vos engagements :

  • Être présent aux séances
  • Méditer tous les jours

Vous serez redirigé vers le site de Ômyoga (déroulez légèrement la page)

Ce cours est vraiment complet et appuyé par des ouvrages et du matériel tellement pertinent ! C’est comme si il était une porte vers un infini d’informations, c’est une ouverture incroyable ! Et en plus, il est très structuré. Tes connaissances, ta maîtrise ainsi que la façon que tu as de dispenser l’information, ton ouverture et ta personnalité, Marie Eve font en sorte que tout est un grand WOW ! C’est un cadeau ce cours ! tu es tellement inspirante.

Vicky D., professeure de méditation

Qui va m’enseigner ?

Passionnée par la psychologie, Marie Eve Lécine, c.o., MA., MBA, y dédit sa carrière depuis 10 ans. Elle a d’abord œuvré en recherche et en enseignement à l’Université Laval dans le monde du stress au travail.

Elle est aujourd’hui dédiée à sa carrière de conseillère d’orientation, thérapeute et professeure de méditation. Elle œuvre à accompagner avec bienveillance les personnes en quête de sens et de liberté, à se reconnecter à elles-mêmes et à faire face à leur passé, afin de créer une vie qui comble leurs aspirations personnelles et professionnelles. L’approche de Let it be, que ce soit en méditation ou en thérapie, est scientifique, créative, pragmatique et bienveillante ! À ce jour, plus d’une centaine de professeurs ont été formés et dispensent leurs enseignements en Europe et au Québec.

Let it be Méditation, c’est aussi …

  • Une formation diplômante, condensée de centaines d’heures de formation en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image et psychologie humaniste
  • Une communauté de 100 professeurs de méditation en France et au Québec
  • De la supervision et de la formation continue
  • Un groupe Facebook de professeurs diplômés pour le soutien, les réponses, l’entraide
  • Une approche scientifique, pragmatique, haut de gamme et bienveillante

Envie de faire le saut vers une vie et une carrière plus consciente? Envie d’être mieux outillé?

Un cours incroyable! Chaque nouvelle séance était pour moi un monde de nouveaux apprentissages prises de conscience et re-découverte de ma sagesse intérieure. Je te serai à jamais reconnaissante de m’avoir permis de vivre une telle expérience. […]

– Geneviève T. , professeur de méditation 

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