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Formation de professeur/ facilitateur de méditation pleine conscience : 

Enseigner la méditation à travers une formation certifiante et reconnue depuis 2016.

Formation complète en méditation de pleine conscience et images intérieures. 

Notre approche est scientifique et bienveillante, pour approfondir votre pratique et ajouter une corde incroyable à votre harpe.

+500 professeurs formés depuis 2016.

Cette formation professorale de méditation est-elle pour vous?

  • Vous méditez depuis au moins un an de manière intègre?
  • La méditation a transformé votre vie et vous voulez maintenant donner au suivant en étant formé.e de manière rigoureuse?
  • Et vous souhaitez intégrer la pleine conscience dans votre milieu de travail tout en transformant la manière dont vous accompagnez vos clients?
  • Vous avez envie d’un changement ou de renouveau dans votre carrière?
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Une cours complet...

Un cours complet qui allie l’enseignement de la pleine conscience et de l’imagerie profonde (images intérieures par la pleine conscience). 

Une foule d’outils pour créer ses nouveaux services autour de la méditation, dont une méthode «pas à pas» pour créer et guider des méditations.

Approche laïque et bienveillante.

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Reconnu et certifiant...

+ de 500 professeur.es de méditation formé.es dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.

École reconnue par Revenu Québec et plusieurs associations et ordres dans le monde de la santé. 

Crée en 2016

En 2021, la formation devient certifiante.

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Avec une formule éprouvée!

Formation sur Zoom en direct ou en différé. 

OU

Petits groupes pour favoriser la connexion dans un contexte de bienveillance et de non jugement. 

Toutes les séances sont enregistrées et disponibles un an. 

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Merci pour tout Marie Eve! On est si chanceux de pouvoir bénéficier de toutes tes connaissances, tes années de recherche, de réflexion et de pratique, en format abrégé avec les essentiels!

– Élise Eleonorre Rousseau, stratège 

À qui est destinée cette formation ?

 

Que va-telle m’apporter concrètement dans ma pratique?

La formation s’adresse aux méditant.es qui ont une pratique régulière en méditation depuis au moins un an et qui ont une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation. Par exemple (sans s’y limiter): relation d’aide, éducation, coaching, santé, yoga, nutrition, gestion, etc.; Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés.

Cette formation vous permettra de: 

  • Donner des formations de méditation pleine conscience, des ateliers sur les émotions, la bienveillance, ou d’autres sujets connexes, en entreprises, auprès de votre communauté, etc.
  • Créer un programme de méditations guidées entièrement adapté aux problématiques de vos client.es — méthode Let it be (c) basée sur les neurosciences et les recherches scientifiques récentes.
  • Guider des méditations de pleine conscience, des méditations expérientielles par l’imagerie profonde dans des centres de yoga, en entreprise, dans des centres de loisirs, auprès de votre communauté, etc.
  • Accompagner vos clients par la pleine conscience (coaching, relation d’aide, médecine, gestion, etc.).

 

 

Une formation de méditation certifiante

en 3 temps

totalisant 100h de formation

1

1er temps

Approfondir et comprendre:
Septembre-janvier

C’est le temps d’acquérir les connaissances, comprendre toutes les riches nuances de la méditation pour développer son savoir. 

Les séances de formation se dispensent chaque semaine (voir calendrier), sur Zoom.

Toutes les séances sont enregistrées et vous y avez accès pendant un an. 

2

2e temps

Pratiquer et créer son projet:
Janvier-mai

C’est le temps de pratiquer et de créer votre projet, par exemple :  formation de méditation, programme de méditations guidées, séances de méditations, développement de ses habiletés d’intervention, livre, etc. 

Vous développerez votre projet grâce à une série de séances préenregistrées, de sessions de questions / réponses en direct et de pratique en groupe.

3

3e temps

La retraite:
1 jour en juin

Une journée de silence dans le magnifique cadre du Monastère des Augustines à Québec.

C’est le temps du silence, mais aussi du rassemblement. 

Une retraite en ligne est également prévue pour ceux qui ne peuvent pas suivre cette retraite en personne. 

Horaire de la formation de professeur de méditation

Cohorte de septembre

Horaire du cours

Cohorte de septembre

Le cours se donne à distance mais en direct.
Toutes les séances sont enregistrées si vous êtes absents.
Le cours peut aussi se prendre tout en différé.
Vous pourrez alors le suivre à votre rythme (places limitées).

Dates à mettre à votre agenda:

Temps 1 et 2 du cours

Le temps 1 du cours se donne en direct tous les vendredi matin entre le 20 septembre 2024 au 3 janvier 2025 (pas de cours le 27 décembre) de 9h à 11h30

Le temps 2 du cours se fait sous un modèle hybride. Nous nous retrouvons 6 après-midis pour avancer sur propulser votre savoir-faire et vos projets.

Dates à mettre à vos agendas pour les directs : les 31 janvier – 28 février – 21 mars – 2 mai – 16 mai- 30 mai 2025. De 13h à 15h

Toutes les séances sont enregistrées et disponibles pendant 1 an

Retraite en silence: La retraite au Monastère des Augustines de Québec se tiendra : date à venir. La date de la retraite virtuelle (pour ceux qui ne peuvent être au Monastère) sera définie ensemble. 

 

Sommaire des connaissances

que vous acquerrez et du savoir-faire que vous développerez

Premier temps du cours

  • Définir et approfondir les concepts entourant la méditation, la pleine conscience et les autres types de méditation.
  • Comprendre la conscience absente et sa portée sur la souffrance intérieure.  
  • Positionner les autres concepts d’importance entourant la psyché pour se donner un vocabulaire commun. 
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du ou de la méditant.e.
  • Comprendre la notion de non-jugement.
  • Approfondir l’acceptation et le lâcher prise.
  • Comprendre les notions de sans-effort, de discipline.
  • Développer la posture d’observation.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience du corps et comprendre sa portée concrète dans la vie courante.
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du ou de la méditant.e.
  • Comprendre la notion de non-jugement.
  • Approfondir l’acceptation et le lâcher prise.
  • Comprendre les notions de sans-effort, discipline.
  • Développer la posture d’observation.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience du corps et comprendre sa portée concrète dans la vie courante.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience des émotions, et comprendre toutes les nuances pour créer les libérations somatiques. 
  • Approfondir la technique de méditation des sons et des pensées.
  • Comprendre de manière nuancée la conscience sans objet et sa portée.
  • Découvrir et s’approprier les principales méditations guidées de pleine conscience
  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation. 
  • Comprendre les bienfaits des différents types d’imagerie sur le cerveau, les émotions et le comportement. 
  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées par l’image: thématiques, expérientielles, immersives, etc. 
  • Apprendre à guider une méditation guidée en groupe
  • Débuter grâce à un portfolio de 100 pages de méditations guidées
  • S’approprier le vocabulaire à utiliser pour guider adéquatement une méditation.
  • Comprendre et incarner la posture intérieure pour enseigner et transmettre.
  • S’entraîner sur des études de cas et répondre à toutes les questions de ses futur.es client.es.
  • Bien comprendre l’importance de l’éthique en méditation et connaître l’ensemble des contre-indications. Connaître les façons de bien choisir ses client.es.
  • Développer ses habiletés en relation d’aide pour accompagner les groupes.
  • Découvrir les dernières techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle.
  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience.
  • Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience: des méditations puristes aux exercices plus techniques.
  • Découvrir les liens entre méditation et gestion de la douleur; méditation et bienveillance.

Deuxième temps du cours

  • Apprendre à créer des formations de méditation pleine conscience de différentes durées (des plans de cours vous sont offerts).
  • Découvrir une nouvelle façon d’enseigner la pleine conscience, totalement avant-gardiste et percutante !
  • S’entraîner à parler de façon fluide des concepts vus dans le cours et d’enrichir son vocabulaire pour accompagner ses client.es.
  • Créer son programme complet de méditations guidées expérientielles, de pleine conscience et immersives pour créer une transformation chez ses client.es en les aidant à  «ressentir la solution à leurs problèmes».
    C’est la méthode Let it Be (c)!
  • Découvrir son public cible et ses problématiques pour créer des outils adaptés à ses besoins.
  • Mieux se connaître dans ses talents naturels et ses préférences pour créer une offre de service alignée avec soi.
  • Être supporté.e dans ses débuts par un portfolio de 100 pages de scripts de méditations guidées.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience des émotions, et comprendre toutes les nuances pour créer les libérations somatiques. 
  • Approfondir la technique de méditation des sons et des pensées.
  • Comprendre de manière nuancée la conscience sans objet et sa portée.
  • Découvrir et s’approprier les principales méditations guidées de pleine conscience
  • L’accompagnement est constant et généreux.
  • Il se fait autant dans le jeu des questions / réponses dans le cours que dans des séances spéciales pour répondre aux questions et brainstormer.
  • Il se fait aussi entre les séances.
  • Des fichiers audio totalisant 6h de contenu (podcasts) pour réécouter le cours, préparer son cours, ou réviser en étant loin des écrans.
  • Un portfolio de 100 pages de méditations guidées pour développer sa pratique.
  • Le livre Entreprendre en conscience pour créer son projet et son entreprise autour de la méditation.
  • Un accompagnement aussi sur la création de son entreprise via le livre: Entreprendre en conscience.
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Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.

– Stéphanie Germain, professeure de méditation 

Une autre voie, si vous n'êtes

pas disponible en direct?

l'option «à mon rythme»

Vous n’êtes pas disponible en direct les vendredis matins? Vous êtes discipliné.e? et vous aimeriez suivre la formation en différé? 

Nous donnons la possibilité à quelques personnes par cohorte de suivre le cours en différé pour le suivre à votre rythme. Dans cette formule, vous bénéficiez du même accompagnement. Il vous est demandé de faire une fiche de suivi après chaque visionnement. 

LetItBe-certifiee

À la fin du parcours, vous aurez la certification

Professeur de méditation certifié par Let it be!

LetItBe-certifiee

À la fin du parcours, vous aurez la certification :

Professeur de méditation certifié par Let it be !

La certification vous permet:

  • de faire valoir la formation comme formation continue par certaines associations / ordres professionnels 
  • d’utiliser les nombreux outils clés en main 
  • d’attester un parcours rigoureux et de garantir votre sens de l’éthique
  • de bénéficier d’assurances professionnelles (responsabilité)
  • de faire partie d’un groupe de soutien gratuitement et de la visibilité sur notre bottin

ou

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La formatrice, Marie Ève Lécine, c.o.o., MA, MBA

Marie Ève Lécine est professeure de méditation et formatrice. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation et leadership intérieur. Plus de 350 professeur.es de méditation ont été formé.es depuis les débuts de Let it Be Méditation et près de 2000 personnes ont été formées à la méditation via Let it Be Méditation.

Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de de plusieurs universitaires spécialisé.es en méditation pleine conscience (UQAM) dont les professeur.es Marcaurelle et Boisvert, auprès de maîtres de méditation Bouddhiste (programme de 2e cycle en méditation de l’UQAM),  en plus d’avoir axé ses recherches sur la question de la présence lors de sa deuxième maîtrise.

Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie. Cette formation lui a aussi permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée, ainsi que d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est aussi formée (à titre personnel) en méditation transcendantale et continue à se perfectionner.

En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé la méthode «Let it Be Méditation» dont l’approche est à la croisée des mondes de la méditation, de la pleine conscience et de l’imagerie intérieure. Let It Be méditation offre des enseignements concrets axés sur la portée pratique et transformatrice de la méditation.

Avant de fonder Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé mentale au travail.

Marie Eve est titulaire de deux maîtrises en management et counseling et suis actuellement une 3e maîtrise en méditation à l’UQAM pour reprendre et approfondir les fondements puristes de la pleine conscience.

La formation de professeur de méditation de Let It be est

reconnue par plusieurs associations

test MEL FORMATION DE PROFESSEUR DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE (CERTIFICATION) 1
test MEL FORMATION DE PROFESSEUR DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE (CERTIFICATION) 2

TARIFS

Prochaine cohorte

20 Septembre 2024

Investissement

3999$+taxes

 ou

2 847 euros

Soit un paiement de 369$+taxes, par mois, sur 12 mois.

(déduction faite du dépôt de 399$)

Inclusions et avantages

  • 100h de formation. 
  • L’ensemble du matériel (présentation PowerPoint, portfolios, vidéos, check-lists, résumés, fichiers audio, etc.) et leurs droits d’utilisation.
  • Un portfolio de 100 pages de scripts de méditation à réutiliser avec ses client.es (valeur 100$)+ 15 méditations guidées enregistrées (Valeur 100$).
  • Le support et les réponses aux questions entre les séances par courriel et via Facebook par Marie-Eve et Jessica.
  • L’interface du cours disponible à vie. Les enregistrements Zoom du cours disponible pendant 2 ans. 
  • + de 6h d’enregistrements audio qui résument le cours.
  • Un groupe de soutien Facebook.
  • L’accès à un groupe de soutien en ligne une fois l’attestation obtenue. 
  • Une certification axée sur l’éthique pour avoir des assurances.  
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C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.

– Audrey Dufour, professeure de yoga 

Envie d’avoir une vie

et une carrière plus consciente?

Posez vos questions ou

postulez à la formation ici!

Merci de répondre à toutes les quesitons

Nous recevons un grand nombre de candidatures et nous faisons de notre mieux pour y répondre dans un délais de 3 jours. Toutes les candidatures reçoivent une réponse. Merci de regarder vos spams ou nous relancer si vous n’avez pas de réponse. 

 Merci aussi, de votre côté, de prendre soin de bien remplir le formulaire après avoir parcouru l’information offerte dans cette page de présentation. 

Demande rappel
Comment avez-vous connu Let it Be ?
Avant de soumettre mon formulaire,
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J’ai beaucoup de gratitude pour tout ce que la formation avec toi a fait germé dans ma vie, tant au niveau de mon bien être général que du monde de possibilités professionnelles auquel ça m’a ouvert. Bien des changements ce sont opérés. Je donne des cours de yoga/méditation depuis octobre: une vrai révélation pour moi, j’adore tout de ça! J’ai commencé à travailler sur un projet de pratique privée en travail social ancré dans la pleine conscience et en utilisant des outils du yoga. En même temps, dans mon emploi en soins spirituels au CISSS auprès des aînés, j’ai eu l’autorisation d’apporter la méditation et le yoga auprès des résidents. On m’a même donné le feu vert pour créer une salle de ressourcement/relaxation. Je suis certaine que sans ma formation avec toi, je ne me serais jamais permis d’aller explorer tout ça. Plus encore, ça a fait fleurir un travail sur moi que je fais depuis longtemps, mais que je ne montrais/n’assumais pas nécessairement à l’extérieur, ou en tous cas pas dans tous mes milieux. Merci mille fois pour cet accompagnement riche qui m’a permis de faire de nouveaux et beaux pas dans ma vie. J’en suis extrêmement reconnaissante. 🌻

– Marie-Pierre Dufresne, travailleuse sociale

offre une formation unique

qui se distingue par …

  • le fait qu’elle représente un condensé de milliers d’heures de formations en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image, psychologie positive et psychologie humaniste;
  • l’importance donnée à la diversité en méditation: méditation pleine conscience, visualisation, imagerie libre, micro-méditations, etc., pour que chacun.e de vos client.es puisse trouver son type de méditation et pour vous permettre de varier vos interventions;
  • la place cruciale laissée à l’éthique, pour aider un maximum de personnes de manière intègre sans nuire à celles et ceux pour qui la méditation n’est pas recommandée; 
  • la délivrance d’une certification et l’accès à des assurances responsabilités;
  • la continuité dans l’accompagnement, même post formation: Let it Be vous offre un accompagnement personnalisé pendant la formation, mais aussi après la remise de diplômes grâce à un groupe Facebook d’entraide indéfectible de professeur.es;
  • une approche scientifique, pragmatique, rigoureuse, créative et bienveillante;
  • l’intégration de modules de «savoir-agir / savoir se propulser» pour intégrer concrètement la sagesse du cours à votre pratique de travail et amener l’offre de service de votre entreprise à un autre niveau.
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La formation en enseignement de la méditation, c’est avant tout une transformation profonde vers la meilleure version de soi-même et l’envie irrésistible de transmettre cette découverte. C’est aussi la rencontre d’une communauté formidable avec qui l’on souhaite garder des liens. Marie Eve change le monde à sa façon et nous donne envie de participer au changement ❤️.  

– Elisabeth Tremblay, conseillère d’orientation