Let it Be Méditation, c’est une panoplie de services professionnels en orientation et des formations en méditation pleine conscience
Qui est derrière Let it Be?
Marie-Eve Lécine
- Marie Eve Lécine, c.o., MBA. Conseillère d’orientation et professeure de méditation.
- Spécialisée en imagerie mentale // Formatrice et intervenante dans le monde des affaires et des OBNL (entreprises et gestionnaires)
- 10 ans d’expérience en recherche en stress au travail à l’Université Laval (Chaire en gestion de la santé et de la sécurité du travail)
- 8 ans d’expérience comme chargée de cours et formatrice en entreprise – Département de management de l’Université Laval
- Maitrise en management (MBA) de l’Université Laval (2005)
- Maîtrise en counseling et orientation (MA) de l’Université Laval (2014)
- En cours de formation pour devenir psychothérapeute (Institut Canadien d’imagerie eidétique)
- Formation d’enseignant de la méditation pleine conscience
- Membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ)
- Des centaines de personnes formées en méditation pleine conscience
- Formatrice de professeurs de méditation : Une centaine de professeurs de méditation formés à travers le monde
Et je n’énumèrerai pas ici toutes les formations, ateliers, conférences, lectures que j’ai faites en développement personnel, psychologie, méditation, neuroscience et autres!
Avec Let it Be, je vous offre mes convictions les plus profondes: le travail sur soi apporte indéniablement: sérénité, recul et confiance.
– Marie-Eve Lécine, CO | MA | MBA | Thérapeute en pleine conscience et professeure de méditation
L’histoire derrière Let it be
Mon parcours est d’abord marqué par 10 années de recherche et d’enseignement à l’Université Laval dans le monde du stress au travail. Cette première carrière a été extrêmement formatrice pour comprendre les problématiques des milieux du travail et elle m’a amenée à vouloir approfondir la psychologie de la personne en refaisant une maîtrise en counseling et en suivant une formation de 3 ans en psychothérapie de l’image, la façon, selon moi, la plus puissante d’aller sonder son inconscient.
Ces formations couplées à ma pratique clinique m’ont permis de bien mettre à l’épreuve et de consolider les outils d’accompagnement pour aider des personnes et des entreprises.
Concernant la méditation, j’ai investi ce monde par deux portes différentes. D’abord dans mes études universitaire où j’ai axé toutes les recherches sur la question de présence thérapeutique et grâce aux formations du docteur Roger Marcaurelle.
En pratique, je médite tous les jours, et je rajoute avant ou après mes séances, des techniques bien simple et très puissantes pour résoudre mes problèmes du moment ou pour répondre à des questions qui me taraudent. Elle sont simples et accessibles et je pourrai bien évidemment vous les montrer!
Let it be Méditation forme les futurs professeurs de méditation pleine conscience selon une approche scientifique, créative, pragmatique et bienveillante !
Let it be orientation et thérapie, ce sont des services pour accompagner les personnes en quête de sens et de liberté, à se reconnecter à elles-mêmes et faire face à leur passé, pour créer une vie qui comble leurs aspirations personnelles et professionnelles.
L’approche de let it be orientation et thérapie mise sur la psychologie de l’image et la méditation pleine conscience pour se reconnecter à soi et créer sa vie pour soi et aider les autres
- Connaissance de soi 85%
- Gestion du Stress et ses Émotions 80%
- Autonomie 95%
- Liberté 90%
Dossier de presse
Entrevue avec Curiozidée
Dans cet épisode du podcast de Curiozidée, on vous emmène à la rencontre de Marie-Ève Lécine. Professeur de médiation et conseillère d’orientation, elle concilie ses passions au sein de son entreprise, Let it be meditation. Prenez une pause avec nous et écoutez-la nous parler de son parcours, de pleine conscience, de transformation, de créativité dans le monde du travail et de comment trouver sa place dans une société en pleine mutation.
Méditation mode d’emploi | La Presse Juillet 2017
Comprendre que les pensées font partie du processus de méditation est une victoire en soi, dit Marie-Ève Lécine, car on ne cherche alors plus à les combattre, mais à instaurer un rapport pacifique avec elles. « Par contre, contrairement aux apparences, maîtriser le concept de “sans effort” et la bienveillance envers soi est moins facile qu’il y paraît. Cela demande un déconditionnement. »
LE SECRET DU SUCCÈS | La Presse Juillet 2017
Comprendre que les pensées font partie du processus de méditation est une victoire en soi, dit Marie-Ève Lécine, car on ne cherche alors plus à les combattre, mais à instaurer un rapport pacifique avec elles. « Par contre, contrairement aux apparences, maîtriser le concept de “sans effort” et la bienveillance envers soi est moins facile qu’il y paraît. Cela demande un déconditionnement. »
Méditation 101 | Le Bel Âge décembre 2016
Actuellement, la méditation pleine conscience est de loin la plus populaire. «Dans ce type de pratique, la respiration est au cœur de tout, explique Marie-Ève Lécine, professeure de méditation et fondatrice du site Let it be meditation. En l’observant tout doucement, sans effort, on est aux premières loges pour observer aussi nos pensées et nos émotions, et apprendre à y réagir différemment. L’approche est intéressante parce qu’elle a été adaptée à la culture occidentale et à la réalité de notre quotidien.» Quels que soient notre âge, notre santé et notre forme physique, on peut donc méditer. Comment s’y prendre?
Stress et finances | Emission Ca ne tombe pas du ciel de François Begin
Dans cet épisode du podcast de Curiozidée, on vous emmène à la rencontre de Marie-Ève Lécine. Professeur de médiation et conseillère d’orientation, elle concilie ses passions au sein de son entreprise, Let it be meditation. Prenez une pause avec nous et écoutez-la nous parler de son parcours, de pleine conscience, de transformation, de créativité dans le monde du travail et de comment trouver sa place dans une société en pleine mutation.
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