Formation de professeur/ formateur / coach en méditation pleine conscience et méditations guidées thématiques !

Devenez un leader de méditation !

Approfondir sa pratique, enseigner sa passion

Ce cours de professeur / coach est-il pour vous?

Vous méditez depuis quelques temps de manière intègre ?

La méditation a transformé votre vie et vous souhaiteriez maintenant donner au suivant en étant formé de manière rigoureuse?


Et vous souhaiteriez amener la sagesse de la méditation et la puissance des méditations guidées thématiques à votre activité professionnelle?

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Thématiques

Un cours complet qui allie enseignement de la pleine conscience, de la visualisation par l’imagerie libre et dirigée, l’éthique et les premiers pas pour créer son activité entrepreneuriale autour de la méditation

Approche laïque et bienveillante

Groupe 48

Historique

+ de 300 Professeurs de méditation formés dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.

École reconnue par Revenu Québec

 

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Formule

Cours qui se donne à distance (chacun chez soi) sous une forme hybride (une partie se donne en direct). 

Petits groupes pour favoriser la connexion et les échanges dans un contexte de bienveillance et non jugement. 

 

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Merci pour tout Marie Eve! On est si chanceux de pouvoir bénéficier de toutes
tes connaissances, tes années de recherche, de réflexion et de pratique, en format abrégé avec les essentiels!

– Elise Eleonorre Rousseau, stratège

Une formation professionnalisante et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

Cette formation:

  • est un concentré de connaissances pour véritablement transformer votre pratique de travail et l’amener à un tout autre niveau quelque soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • vise à vous aider à incarner toujours plus au quotidien la sagesse de la pleine conscience afin d’être un enseignant intègre et rigoureux.
  • combine l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience et celles de l’imagerie intérieure et des visualisations ;
  • est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Un accent particulier est mis sur l’importance de l’éthique, tant dans la juste connaissance de ses limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes plus vulnérables, pour qui la méditation n’est pas recommandée.

À qui est destinée cette formation?

La formation s’adresse aux méditants qui ont une pratique régulière depuis au moins un an et qui ont déjà une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation :  relation d’aide, éducation, santé, yoga etc. Elle se destine aussi aux professionnels ou gestionnaires qui veulent changer leur entreprise. Selon vos qualifications de départ, vous pourrez enseigner la méditation ou faciliter des séances de méditation.

Une entrevue est faite avec chaque aspirant. Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter. 

Si vous n’avez que très peu d’expérience en méditation et aucune formation dans un champ connexe, il faudra d’abord vous former dans un autre champ (ex. yoga, coaching, accompagnement, etc.) avant de postuler au cours. 

Qu'allez vous pouvoir faire avec la formation ?

Grâce à la formation, vous pourrez bien sûr donner des cours et animer des séances de méditation guidées dans des centres de Yoga, en entreprise, dans des centres de loisir ou de formation par exemple ou encore de donner des cours particulier à vos clients. 

Vous aurez aussi les connaissances pour créer des méditations guidées sur mesure pour aider vos clients à résoudre leurs problématiques différemment par la visualisation, la pleine conscience et l’imagerie libre. 

Vous aurez des connaissances profondes qui vous permettront de transformer votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.). 

Vous aurez des occasions de vous pratiquer et du matériel pour vous lancer ! 


Le cours est reconnu par Revenu Québec et vous donne droit à un crédit d'impôts

Une attestation de participation sous forme de diplôme vous est remise à la fin du cours !

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Tu es une enseignante hors pairs, qui maitrise sa matière de main de maître. Toujours à l’écoute de de tes élèves, tu t’adaptes, autant qu’il t’est possible de le faire, tu ne laisses aucune interrogation sans réponses, tu t’assures que tout ce qui est dit est clair pour tous, et tu es généreuse sur la transmission de connaissances scientifiques tout en laissant une place à l’intuition et au ressenti. Pour moi cette formation est un incontournable pour quiconque souhaite aller plus loin dans sa pratique. Chapeau pour ce que tu as bâti ma chère Marie Eve !

– Stéphanie G. 

Un plan de cours complet

Le monde de la pleine conscience et de la méditation

  • Définir et approfondir les concepts : entourant la méditation et la pleine conscience 
  • Comprendre la conscience absente et positionner les autres concepts d’importance (pensée, conscience, etc.)
  • Comprendre la portée du cours

Les techniques de la méditation pleine conscience

  • Approfondir la technique de méditation en pleine conscience du souffle et la pleine conscience des autres objects incontournables
  • Comprendre de manière nuancées la conscience sans objet
  • Approfondir le body scan et découvrir ses variations contemporaines
  • Découvrir les méditations guidées et les versions informelles et les exercices associés à ces ancrages

Les mécanismes à l’œuvre et les bienfaits de la méditation

  • Incarner la posture intérieure du méditant

  • Découvrir la panoplie des bienfaits

  • Comprendre les rouages invisibles qui apportent ces bienfaits

  • Découvrir comment soutenir la motivation à méditer
    de ses clients

Le monde de l’imagerie intérieure par les méditations guidées

  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation

  • Comprendre les bienfaits des différents types de visualisation

  • Comprendre la place des émotions dans le processus de visualisation

  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées 

Le monde des émotions

  • Comprendre les émotions

  • Découvrir les méditations pour les apprivoiser en pleine conscience

  • Découvrir des techniques informelles pour les désamorcer

La méditation informelle

  • Découvrir les techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle

  • Découvrir les méditations informelle en pleine conscience 

  • Comprendre la portée de la méditation informelle
  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience

L'enseignement de la méditation pleine conscience et la création de ses propres méditations guidées

  • Apprendre à créer des formations de méditation pleine conscience 
  • Découvrir des façons contemporaines d’enseigner la méditation de manière infuse

  • S’entrainer à parler de façon fluide des concepts vus dans le cours

  • Apprendre à créer et guider ses propres méditations guidées 

     

  • Apprendre à gérer sa classe pour que tou se passe au mieux

Les habiletés personnelles du professeur de méditation et l’éthique

  • Découvrir la posture intérieure pour enseigner avec intégrité

  • S’entraîner sur des études de cas et apprendre à répondre avec rigueur aux questions de ses clients

  • Bien comprendre l’importance de l’éthique et les limites de la méditation

     

  • Être supporté dans ses débuts par un portfolio de 40 verbatim de méditations guidées

Créer son projet sur mesure

  • Définir son public cible pour donner la direction à son projet

  • Comprendre les différents modes d’intervention en individuels et en groupe 

  • Apprendre une méthode pour répondre aux besoins des clients sous forme de «réponse par des micro méditations»

  • Découvrir et utiliser la technique «Let it be» pour outiller ses clients à la méditation 
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Pour ceux qui auraient peur de l’examen … 

« Je voulais te remercier de ces questions d’examen qui englobent les notions importantes de ton cours. Je peux dire que pour la première fois je me suis régalée à faire un examen et pourtant, j’en ai passés beaucoup! Malgré mon emploi di temps chargé en ce moment, cette « pause examen » m’a fait un bien fou et m’a permis, comme une méditation, de prendre du recul sur la situation actuelle. Merci beaucoup pour cette structure de cours qui est v raiment top! »

– Lucie 

Une formation hybride en 2 Phases


PHASE 1 : Le premier trois mois est centré sur les apprentissages : les séances se donnent à distance et en direct selon un calendrier pré-établi

PHASE 2 : Le deuxième trois mois est centré sur l’intégration, la pratique et la formalisation de son projet : ce parcours est autonome et les séances sont préenregistrées, vous évoluez donc à votre rythme)

Une retraite en silence (en ligne ou en personne) couronne la formation


Une attestation de participation sous forme de diplôme vous est remise à la fin du cours !

DATES ET INVESTISSEMENT

Cohorte d’AUTOMNE
Places limitées !
Dates à inscrire à votre agenda (1er phase / en direct) : tous les vendredis du 10 septembre au 10 décembre entre 9h et 11h30 + 2 autres dates à venir
 
Tarif préférentiel de 2997$ +taxes si inscription avant le 1er juin 2021. 3217$+taxes après le 1er juin.
Dépôt requis de 399$ pour réserver sa place + solde payable en 6 à 10 fois sans frais. 
 

Tarif préférentiel de 2817$ +taxes 

Possibilité d’étaler les paiements sur 6 mois ou plus selon votre convenance ! 

Calendrier et inclusions

Calendrier de la session d’automne:

  • Cours de la phase 1 : tous les vendredis 9h-11h30 du 10 septembre 2021 au 10 décembre 2021 (pas de cours en direct le 8 octobre ni le 29 octobre) soit 12 séances de cours en direct + les séances préenregistrées 
  • Cours de la phase 2 : 
    • Période d’approfondissement autonome :  entre le 10 décembre et le 30 avril 20211
    • Correction de l’examen : date à venir 
    • Retraite en silence : date à venir  

Inclusions et avantages:

  • +75h de formation 
  • l’ensemble du matériel (présentation Power Points, portfolio, vidéos, check-lists, résumés, fichiers audio, etc.) et leurs droits d’utilisation
  • un portfolio avec le verbatim de 40 méditations guidées (100 pages) + 15 méditations guidées enregistrées
  • le support et les réponse aux questions entre les séances par courriel et via Facebook par Marie-Eve 
  • l’enregistrement du cours disponible pendant 1 an
  • + de 6h d’enregistrements audio qui résument le cours
  • un groupe de soutien Facebook
  • l’accès à un groupe de soutien en ligne une fois l’attestation (sous réserve)

Vos engagements:

  • Méditer à tous les jours 
  • Prévoir du temps pour les devoirs
  • Être isolé dans une pièce pour suivre le cours
  • Avoir accès à une bonne connexion internet 
  • Acheter les livres demandés (4 au total)

Le dépôt est de 399$ – le dépôt est remboursable jusqu’à un mois avant le début du cours. 

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Merci à Marie-Ève de nous avoir si bien guidé tout au long de ces cours. Le matériel était abondant, détaillé et pertinent, et les lectures fascinantes. Ce cours m’a aidé à approfondir mes compétences et à en exploiter de nouvelles. Je n’étais pas un grand fervent des méditations guidées mais maintenant, je comprends mieux leur intérêt ou leur valeur et je vais tâcher d’en écrire d’autres. Merci à Marie-Ève pour sa grande générosité et disponibilité.

– Christian Roy, Desjardins

La formatrice, Marie Ève Lécine, c.o., MA, MBA

Marie Ève Lécine est thérapeute et professeure de méditation. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation. Plus de 200 professeurs de méditation ont été formés depuis les débuts de Let it be Méditation.

Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience auprès du professeur Marcaurelle de l’UQAM en plus d’avoir axé ses recherches lors de sa maîtrise en counseling sur le concept de présence et de présence thérapeutique. Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie, qui lui a permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée (la visualisation). Cette formation lui a aussi permis d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est également formée (à titre personnel) en méditation transcendantale et continue à se perfectionner.

En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé l’approche «Let it Be Méditation». dont l’approche est à la croisée des mondes de la méditation, de la pleine conscience et de l’imagerie intérieure. 

Avant de fonder Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé psychologique au travail. Dans cette première carrière, elle a approfondi la compréhension de l’importance du niveau de conscience des gestionnaires sur la santé psychologique des employés. Forts de plusieurs constats sur la centralité du concept de «présence» en gestion, elle a approfondi ses recherches par une deuxième maîtrise, en counseling et orientation.

Marie Ève est membre de l’ordre des conseillers d’orientation.

Let it Be Méditation offre une formation unique qui se distingue par …

  • Une formation qui est un condensé de centaines d’heures de formations en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image, psychologie positive et psychologie humaniste.

  • L’importance de la diversité en méditation : méditation pleine conscience, visualisation, imagerie libre, micro-méditations, etc.  pour que chacun de vos clients puisse trouver son type de méditation et pour vous permettre de varier vos interventions. 

  • La centralité de l’éthique pour aider un maximum de personnes de manière intègre sans nuire à ceux pour qui la méditation n’est pas recommandée. 

     
  • La continuité dans l’accompagnement même post formation : Let it be vous offre un accompagnement personnalisé pendant la formation, mais aussi après la diplomation grâce à un groupe d’entraide indéfectible via un groupe Facebook de professeurs.
  • Une approche scientifique, pragmatique, rigoureuse, créative et bienveillante
  • L’intégration de modules de « savoir-agir / savoir se propulser» pour  intégrer concrètement la sagesse du cours à votre pratique de travail et amener l’offre de service de votre entreprise à un autre niveau.

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C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.

– Audrey Dufour, professeure de yoga 

Envie d’avoir une vie et une carrière plus consciente?

((Grâce à nos services, vous découvrirez une multitude de nouveaux outils pour vous aider à vous épanouir davantage.))

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Demande rappel
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S’il n’y avait qu’un mot : MERCI !

J’ai trouvé la formation que j’attendais. J’ai beaucoup appris. J’ai beaucoup reçu. J’ai beaucoup partagé.

Marie-Ève, tu es une personne généreuse et bienveillante. Ton humilité m’as mise à l’aise.

Tes cours sont très bien structurés, on sent que tu as le désir de nous apporter beaucoup. Tout y est : pratique, connaissances, outils pour à notre tour transmettre nos compétences, des exemples concrets, des lectures ciblées, des sites à découvrir, et bien plus encore ! 

 Merci infiniment ! 

 

– Virginie Maurin, professeure de méditation

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