Approfondir sa pratique, enseigner sa passion
Méditation pleine conscience, méditations guidées thématiques par l’imagerie intérieure, présence, éthique, gestion de classe (Et bien plus!).
Approche scientifique et bienveillante
+ de 250 Professeurs de méditation méditation formés dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.
École reconnue par Revenu Québec
Cours qui se donne à distance (chacun chez soi) et en direct (dates ci-dessous).
Petits groupes pour favoriser la connexion et les échanges dans un contexte de bienveillance et non jugement.
Merci pour tout Marie Eve! On est si chanceux de pouvoir bénéficier de toutes
tes connaissances, tes années de recherche, de réflexion et de pratique, en format abrégé avec les essentiels!
– Elise Eleonorre Rousseau, stratège
La formation s’adresse aux méditants qui ont une pratique régulière depuis au moins un an et qui ont déjà une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation (par exemple relation d’aide, éducation, santé, yoga etc). Elle se destine aussi aux professionnels qui veulent changer leur entreprise. Selon vos qualifications de départ, vous pourrez enseigner la méditation ou faciliter des séances de méditation.
Une entrevue est faite avec chaque aspirant. Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter.
Grâce à la formation, vous pourrez donner des cours et animer des séances de méditation guidées dans des centres de Yoga, en entreprise, dans des centres de loisir ou de formation par exemple ou encore de donner des cours particulier à vos clients.
Vous aurez des connaissances profondes qui vous permettront de transformer votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.).
Vous aurez des occasions de vous pratiquer et du matériel pour vous lancer !
Comprendre les écueils entourant la pratique de la méditation
Incarner la posture intérieure du méditant
Découvrir la panoplie des bienfaits
Comprendre les rouages invisibles qui apportent ces bienfaits
Découvrir comment soutenir la motivation à méditer
de ses clients
Apprendre à parler simplement et fluidement des concepts entourant la pleine conscience
Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation
Comprendre les bienfaits des différents types de visualisation
Apprendre à créer ses propres méditations guidées et ses séances de méditation
Apprendre à guider une méditation guidée en groupe
Débuter grâce à 40 verbatim de méditations guidées
Comprendre la posture intérieure pour enseigner
S’entraîner sur des études de cas
Bien comprendre l’importance de l’éthique et respecter son champ d’intervention
Créer son projet professionnel en lien avec le cours
Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience
Découvrir les techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle
Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience
1. Le temps des apprentissages – 3 mois
2. Le temps de la consolidation – 2 mois
3. Le temps du silence – 1 jour
Durée : 3 mois / 16 séances de cours
Les 12 séances de cours sont en direct et à distance. C’est lors de ces séances que toute la sagesse de la méditation vous sera transmise. Elles s’offriront chaque semaine à raison de 2h30 par semaine (voir horaire ci-dessous). 4 séances seront préenregistrées et seront à visionner par les participants. Des devoirs sont prévus entre les séances.
Durée : 2 mois
Un programme d’intégration de l’ensemble de la matière vous offert. Ce programme structuré prendra différentes formes :
Les podcasts sont des condensés de l’ensemble de la matière vue dans le temps 1. Leur écoute se fait de manière autonome. Ils vous permettront de réviser la matière et de commencer à créer votre projet (ex. formation, programme ou autre).
Dans la période vous aurez deux séances avec votre binôme pour fortifier vos habiletés d’enseignant, de guide ou de facilitateur. (Un binôme est une personne du groupe avec qui vous serez jumelé).
À l’issue de cette période, nous nous retrouverons pour la séance de correction de l’examen et la séance de questions / réponses pour que vous puissiez amorcer vos projets. Ce sont les deux seules dates à l’agenda pour le temps de la consolidation. Le reste étant fait de manière autonome.
C’est la journée de retraite en silence au Monastère des Augustines! Une belle journée tous ensemble à expérimenter la puissance du silence vous sera offerte.
C’est aussi la journée de célébration puisqu’un diplôme sous forme d’attestation de participation vous sera alors remis (en accord avec votre respect de tous les critères de formation).
Bien que la présence soit fortement encouragée pour vivre cette expérience et célébrer votre parcours, une alternative est prévue pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer à Québec.
Calendrier de la session:
Inclusions et avantages:
Vos engagements:
Le dépôt est de 399$ – le dépôt est remboursable jusqu’à un mois avant le début du cours.
Merci à Marie-Ève de nous avoir si bien guidé tout au long de ces cours. Le matériel était abondant, détaillé et pertinent, et les lectures fascinantes. Ce cours m’a aidé à approfondir mes compétences et à en exploiter de nouvelles. Je n’étais pas un grand fervent des méditations guidées mais maintenant, je comprends mieux leur intérêt ou leur valeur et je vais tâcher d’en écrire d’autres. Merci à Marie-Ève pour sa grande générosité et disponibilité.
– Christian Roy, Desjardins
Marie Ève Lécine est thérapeute et professeure de méditation. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation. Plus de 200 professeurs de méditation ont été formés depuis les débuts de Let it be Méditation.
Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience auprès du professeur Marcaurelle de l’UQAM en plus d’avoir axé ses recherches lors de sa maîtrise en counseling sur le concept de présence et de présence thérapeutique. Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie, qui lui a permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée (la visualisation). Cette formation lui a aussi permis d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est également formée (à titre personnel) en méditation transcendantale et continue à se perfectionner.
En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé l’approche «Let it Be Méditation». dont l’approche est à la croisée des mondes de la méditation, de la pleine conscience et de l’imagerie intérieure.
Avant de créer Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé psychologique au travail. Dans cette première carrière, elle a approfondi la compréhension de l’importance du niveau de conscience des gestionnaires sur la santé psychologique des employés. Forts de plusieurs constats sur la centralité du concept de «présence» en gestion, elle a approfondi ses recherches par une deuxième maîtrise, en counseling et orientation.
Marie Ève est membre de l’ordre des conseillers d’orientation.
Une formation qui est un condensé de centaines d’heures de formation en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image et psychologie humaniste
Une communauté de plus de 200 professeurs de méditation en France et au Québec
De la supervision et de la formation continue
De professeurs qui ont déjà suivi le cursus qui se soutiennent et s’entraident via un groupe Facebook très actif (des modalités s’appliquent)
Une approche scientifique, pragmatique, haut de gamme et bienveillante
C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.
– Audrey Dufour, professeure de yoga
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S’il n’y avait qu’un mot : MERCI !
J’ai trouvé la formation que j’attendais. J’ai beaucoup appris. J’ai beaucoup reçu. J’ai beaucoup partagé.
Marie-Ève, tu es une personne généreuse et bienveillante. Ton humilité m’as mise à l’aise.
Tes cours sont très bien structurés, on sent que tu as le désir de nous apporter beaucoup. Tout y est : pratique, connaissances, outils pour à notre tour transmettre nos compétences, des exemples concrets, des lectures ciblées, des sites à découvrir, et bien plus encore !
Merci infiniment !
– Virginie Maurin, professeure de méditation
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