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Formation de professeur/ facilitateur de méditation pleine conscience : 

Enseigner la méditation à travers une formation certifiante et reconnue.

Formation complète en méditation de pleine conscience et images intérieures par la pleine conscience. 

Notre approche est scientifique et bienveillante, pour approfondir votre pratique et ajouter une corde incroyable à votre harpe.

Cette formation professorale de méditation est-elle pour vous?

  • Vous méditez depuis au moins un an de manière intègre?
  • La méditation a transformé votre vie et vous voulez maintenant donner au suivant en étant formé.e de manière rigoureuse?
  • Et vous souhaitez intégrer la pleine conscience dans votre milieu de travail tout en transformant la manière dont vous accompagnez vos clients?
  • Vous avez envie d’un changement ou de renouveau dans votre carrière?
FORMATION DE PROFESSEUR DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE (CERTIFICATION) 1
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Thématiques

Un cours complet qui allie l’enseignement de la pleine conscience et de l’imagerie profonde (images intérieures par la pleine conscience). 

Une foule d’outils pour créer ses nouveaux services autour de la méditation, dont une méthode «pas à pas» pour créer des méditations sur mesure pour vos clients.

Approche laïque et bienveillante.

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Historique

+ de 400 professeur.es de méditation formé.es dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.

École reconnue par Revenu Québec et plusieurs associations dans le monde de la santé. 

En 2021, la formation devient certifiante.

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Formule

Formation en ligne dispensée en direct 

OU

 100% en ligne en différé. 

Petits groupes pour favoriser la connexion dans un contexte de bienveillance et de non jugement. 

Toutes les séances sont enregistrées et disponibles un an. 

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Merci pour tout Marie Eve! On est si chanceux de pouvoir bénéficier de toutes tes connaissances, tes années de recherche, de réflexion et de pratique, en format abrégé avec les essentiels!

– Élise Eleonorre Rousseau, stratège 

Une formation professionnalisante

et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

Cette formation :

  • Est un concentré de connaissances récentes et d’outils prêts à l’emploi pour transformer votre offre de services, quel que soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.);
  • Combine – de manière unique – l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience, ses variations contemporaines et l’utilisation de la méditation par l’image pour créer une réelle reconnexion et transformation chez vos client.es; 
  • Est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Mise sur l’éthique, prône la valorisation de ses forces et le respect de ses limites comme intervenant.e, connaît les modalités de reconnaissance et de protection des personnes vulnérables;
  • Offre un accompagnement complet pour créer ses projets, concrètement. 

Une formation professionnalisante

et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

Cette formation :

  • Est un concentré de connaissances rigoureuses et récentes et d’outils prêts à l’emploi pour transformer votre offre de service, quel que soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • Combine – de manière unique – l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience, ses variations contemporaines et des rouages de l’intervention par la psychologie de l’image pour créer une réelle transformation chez vos clients; 
  • Est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Mise sur l’éthique, tant dans la juste connaissance de ses forces et limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes pour qui la méditation n’est pas recommandée;
  • Offre un accompagnement complet pour créer ses projets, concrètement. 

À qui est destinée cette formation?

La formation s’adresse aux méditant.es qui ont une pratique régulière en méditation depuis au moins un an et qui ont une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation. Par exemple (sans s’y limiter): relation d’aide, éducation, coaching, santé, yoga, nutrition, gestion, etc.;

Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter.

Qu’allez-vous pouvoir faire avec la formation?

  • Donner des formations de méditation pleine conscience, des ateliers sur les émotions, la bienveillance, ou d’autres sujets connexes, en entreprises, auprès de votre communauté, etc.
  • Créer un programme de méditations guidées entièrement adapté aux problématiques de vos client.es — méthode Let it be (c) basée sur les neurosciences et les recherches scientifiques récentes.
  • Guider des méditations de pleine conscience, des méditations expérientielles par l’imagerie profonde dans des centres de yoga, en entreprise, dans des centres de loisirs, auprès de votre communauté, etc.
  • Accompagner vos clients par la pleine conscience (coaching, relation d’aide, médecine, gestion, etc.).

Et ce, sans compter la transformation personnelle que vous vivrez. Celle-ci vous amènera une autre façon d’être empreint.e de recul, de bienveillance et transformera votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.).

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Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.

– Stéphanie Germain, professeure de méditation 

Une formation de méditation certifiante

en 3 temps

totalisant 100h de formation

1

Premier temps

Approfondir et comprendre
(4-5 mois)

C’est le temps d’acquérir les connaissances, comprendre toutes les nuances riches de la méditation pour développer son savoir. 

Les séances de formation se dispensent chaque semaine (voir calendrier), à distance (chacun chez soi) et en direct.

Toutes les séances sont enregistrées et vous y avez accès pendant un an. 

2

2e temps

Pratiquer et créer son projet
(5-6 mois)

C’est le temps de pratiquer et de créer votre projet, par exemple :  formation de méditation, programme de méditations guidées, séances de méditations, développement de ses habiletés d’intervention, livre, etc. 

Vous développerez votre projet grâce à une série de séances préenregistrées, de sessions de questions / réponses et de pratique en groupe.

3

3e temps

La retraite
(1 jour)

Une journée de silence dans le magnifique cadre du Monastère des Augustines à Québec.

C’est le temps du silence, mais aussi du rassemblement. 

Une retraite en ligne est également prévue pour ceux qui ne peuvent pas suivre cette retraite en personne. 

Une autre voie, si vous n'êtes

pas disponible en direct?

l'option «à mon rythme»

Vous n’êtes pas disponible en direct les vendredis matins? Vous êtes discipliné.e? et vous aimeriez suivre la formation en différé? 

Nous donnons la possibilité à quelques personnes par cohorte de suivre le cours en différé pour le suivre à votre rythme. Dans cette formule, vous bénéficiez du même accompagnement. Il vous est demandé de faire une fiche de suivi après chaque visionnement. 

LetItBe-certifiee

À la fin du parcours, vous aurez la certification

Professeur de méditation certifié par Let it be!

LetItBe-certifiee

À la fin du parcours, vous aurez la certification :

Professeur de méditation certifié par Let it be !

La certification vous permet:

  • d’utiliser les nombreux outils clés en main 
  • d’attester un parcours rigoureux
  • de garantir votre sens de l’éthique
  • de bénéficier d’assurances professionnelles (responsabilité)
  • de faire partie d’un groupe de soutien gratuitement
  • de bénéficier de visibilité via un bottin 

ou

Sommaire des connaissances

que vous acquerrez et du savoir-faire que vous développerez

Premier temps du cours

  • Définir et approfondir les concepts entourant la méditation, la pleine conscience et les autres types de méditation.
  • Comprendre la conscience absente et sa portée sur la souffrance intérieure.  
  • Positionner les autres concepts d’importance entourant la psyché pour se donner un vocabulaire commun. 
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du ou de la méditant.e.
  • Comprendre la notion de non-jugement.
  • Approfondir l’acceptation et le lâcher prise.
  • Comprendre les notions de sans-effort, de discipline.
  • Développer la posture d’observation.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience du corps et comprendre sa portée concrète dans la vie courante.
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du ou de la méditant.e.
  • Comprendre la notion de non-jugement.
  • Approfondir l’acceptation et le lâcher prise.
  • Comprendre les notions de sans-effort, discipline.
  • Développer la posture d’observation.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience du corps et comprendre sa portée concrète dans la vie courante.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience des émotions, et comprendre toutes les nuances pour créer les libérations somatiques. 
  • Approfondir la technique de méditation des sons et des pensées.
  • Comprendre de manière nuancée la conscience sans objet et sa portée.
  • Découvrir et s’approprier les principales méditations guidées de pleine conscience
  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation. 
  • Comprendre les bienfaits des différents types d’imagerie sur le cerveau, les émotions et le comportement. 
  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées par l’image: thématiques, expérientielles, immersives, etc. 
  • Apprendre à guider une méditation guidée en groupe
  • Débuter grâce à un portfolio de 100 pages de méditations guidées
  • S’approprier le vocabulaire à utiliser pour guider adéquatement une méditation.
  • Comprendre et incarner la posture intérieure pour enseigner et transmettre.
  • S’entraîner sur des études de cas et répondre à toutes les questions de ses futur.es client.es.
  • Bien comprendre l’importance de l’éthique en méditation et connaître l’ensemble des contre-indications. Connaître les façons de bien choisir ses client.es.
  • Développer ses habiletés en relation d’aide pour accompagner les groupes.
  • Découvrir les dernières techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle.
  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience.
  • Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience: des méditations puristes aux exercices plus techniques.
  • Découvrir les liens entre méditation et gestion de la douleur; méditation et bienveillance.

Deuxième temps du cours

  • Apprendre à créer des formations de méditation pleine conscience de différentes durées (des plans de cours vous sont offerts).
  • Découvrir une nouvelle façon d’enseigner la pleine conscience, totalement avant-gardiste et percutante !
  • S’entraîner à parler de façon fluide des concepts vus dans le cours et d’enrichir son vocabulaire pour accompagner ses client.es.
  • Créer son programme complet de méditations guidées expérientielles, de pleine conscience et immersives pour créer une transformation chez ses client.es en les aidant à  «ressentir la solution à leurs problèmes».
    C’est la méthode Let it Be (c)!
  • Découvrir son public cible et ses problématiques pour créer des outils adaptés à ses besoins.
  • Mieux se connaître dans ses talents naturels et ses préférences pour créer une offre de service alignée avec soi.
  • Être supporté.e dans ses débuts par un portfolio de 100 pages de scripts de méditations guidées.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience des émotions, et comprendre toutes les nuances pour créer les libérations somatiques. 
  • Approfondir la technique de méditation des sons et des pensées.
  • Comprendre de manière nuancée la conscience sans objet et sa portée.
  • Découvrir et s’approprier les principales méditations guidées de pleine conscience
  • L’accompagnement est constant et généreux.
  • Il se fait autant dans le jeu des questions / réponses dans le cours que dans des séances spéciales pour répondre aux questions et brainstormer.
  • Il se fait aussi entre les séances.
  • Des fichiers audio totalisant 6h de contenu (podcasts) pour réécouter le cours, préparer son cours, ou réviser en étant loin des écrans.
  • Un portfolio de 100 pages de méditations guidées pour développer sa pratique.
  • Le livre Entreprendre en conscience pour créer son projet et son entreprise autour de la méditation.
  • Un accompagnement aussi sur la création de son entreprise via le livre: Entreprendre en conscience.
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Dépôt requis*

pour réserver sa place

399$

 ou

270 euros

*Par la suite, le solde est payable au début de la formation, en plusieurs fois sans frais. 
Voir le calendrier ci-dessous pour les dates de la formation. 

* Le dépôt est de 399$, il est remboursable jusqu’à un mois avant le début du cours. 

ou

Prochaine cohorte

Septembre 2024

Tarifs

«Early bird»

jusqu'au 1er juin

3 777$+taxes

 ou

2 639 euros

Soit un paiement de 282$+taxes sur 12 mois

Régulier

Après 1er juin

3 999$+taxes

 ou

2 685 euros

Soit un paiement de 305$+taxes sur 12 mois

Nouveauté!

Formule 100% en ligne

Si vous n’êtes pas disponible aux dates pré-établies, nous avons une formule 100% en ligne.

L’investissement reste le même. 

Horaire de la formation de professeur de méditation

Cohorte de septembre

Horaire du cours

Cohorte de septembre

Le cours se donne à distance mais en direct.
Toutes les séances sont enregistrées si vous êtes absents.
Le cours peut aussi se prendre tout en différé.
Vous pourrez alors le suivre à votre rythme (places limitées).

Dates à mettre à votre agenda:

Temps 1

  • à venir : les vendredis matins de 9h30 à 11h30 (heure du Québec, soit 15h-17h30, heure de France) entre mi septembre et mi décembre 

Temps 2

  • Le temps 2 du cours, qui est le temps de la création du projet et du savoir agir se tiendra selon le calendrier suivant: de 13h à 14h30, heure du Québec (soit 19h à 20h30 heure de la France): dates à venir 
  • Retraite en silence: La retraite au Monastère des Augustines de Québec se tiendra : date à venir. 
  • La date de la retraite virtuelle (pour ceux qui ne peuvent être au Monastère) sera définie ensemble. 
  • 100h de formation. 
  • L’ensemble du matériel (présentation PowerPoint, portfolios, vidéos, check-lists, résumés, fichiers audio, etc.) et leurs droits d’utilisation.
  • Un portfolio de 100 pages de scripts de méditation à réutiliser avec ses client.es+ 15 méditations guidées enregistrées.
  • Le support et les réponses aux questions entre les séances par courriel et via Facebook par Marie-Eve et Jessica.
  • L’interface du cours disponible à vie. Les enregistrements Zoom du cours disponible pendant 2 ans. 
  • + de 6h d’enregistrements audio qui résument le cours.
  • Un groupe de soutien Facebook.
  • L’accès à un groupe de soutien en ligne une fois l’attestation obtenue. 
  • Une certification axée sur l’éthique pour avoir des assurances.  
  • Méditer tous les jours
  • Être engagé.e
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Je te remercie pour ta guidance, pour tes connaissances, pour ton énergie si douce et pimpante à la fois, et pour tous les merveilleux outils que tu as su nous transmettre. Je suis tellement heureuse d’avoir suivi cette formation avec toi! Tu maîtrises très bien les concepts enseignés et tu les enseignes avec grand intérêt et passion. Tu incarnes parfaitement ce que tu enseignes.

Je sens maintenant que j’ai un cadre solide sur lequel me baser! 

– Julie Sénécal, professeure de yoga et méditation à Mindful Flow 

La formatrice, Marie Ève Lécine, c.o.o., MA, MBA

Marie Ève Lécine est professeure de méditation et formatrice. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation et leadership intérieur. Plus de 350 professeur.es de méditation ont été formé.es depuis les débuts de Let it Be Méditation et près de 2000 personnes ont été formées à la méditation via Let it Be Méditation.

Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de de plusieurs universitaires spécialisé.es en méditation pleine conscience (UQAM) dont les professeur.es Marcaurelle et Boisvert, auprès de maîtres de méditation Bouddhiste (programme de 2e cycle en méditation de l’UQAM),  en plus d’avoir axé ses recherches sur la question de la présence lors de sa deuxième maîtrise.

Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie. Cette formation lui a aussi permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée, ainsi que d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est aussi formée (à titre personnel) en méditation transcendantale et continue à se perfectionner.

En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé la méthode «Let it Be Méditation» dont l’approche est à la croisée des mondes de la méditation, de la pleine conscience et de l’imagerie intérieure. Let It Be méditation offre des enseignements concrets axés sur la portée pratique et transformatrice de la méditation.

Avant de fonder Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé mentale au travail.

Marie Eve est titulaire de deux maîtrises en management et counseling et suis actuellement une 3e maîtrise en méditation à l’UQAM pour reprendre et approfondir les fondements puristes de la pleine conscience.

La formation de professeur de méditation de Let It be est

reconnue par plusieurs associations

offre une formation unique

qui se distingue par …

  • le fait qu’elle représente un condensé de milliers d’heures de formations en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image, psychologie positive et psychologie humaniste;
  • l’importance donnée à la diversité en méditation: méditation pleine conscience, visualisation, imagerie libre, micro-méditations, etc., pour que chacun.e de vos client.es puisse trouver son type de méditation et pour vous permettre de varier vos interventions;
  • la place cruciale laissée à l’éthique, pour aider un maximum de personnes de manière intègre sans nuire à celles et ceux pour qui la méditation n’est pas recommandée; 
  • la délivrance d’une certification et l’accès à des assurances responsabilités;
  • la continuité dans l’accompagnement, même post formation: Let it Be vous offre un accompagnement personnalisé pendant la formation, mais aussi après la remise de diplômes grâce à un groupe Facebook d’entraide indéfectible de professeur.es;
  • une approche scientifique, pragmatique, rigoureuse, créative et bienveillante;
  • l’intégration de modules de «savoir-agir / savoir se propulser» pour intégrer concrètement la sagesse du cours à votre pratique de travail et amener l’offre de service de votre entreprise à un autre niveau.
  •  

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C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.

– Audrey Dufour, professeure de yoga 

Envie d’avoir une vie

et une carrière plus consciente?

Posez vos questions ou

postulez à la formation ici!

Merci de répondre à toutes les quesitons

Nous recevons un grand nombre de candidatures et nous faisons de notre mieux pour y répondre dans un délais de 3 jours. Toutes les candidatures reçoivent une réponse. Merci de regarder vos spams ou nous relancer si vous n’avez pas de réponse. 

 Merci aussi, de votre côté, de prendre soin de bien remplir le formulaire après avoir parcouru l’information offerte dans cette page de présentation. 

Demande rappel
Comment avez-vous connu Let it Be ?
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Je te remercie infiniment pour cette formation riche, rigoureuse, éthique portée par tant d’humanisme et de bienveillance. Elle m’a permis de développer mes compétences tout en pouvant exprimer ma couleur. Merci aussi pour ta simplicité, ton humour, ta générosité et ta grande disponibilité pour nous. Je suis tellement enthousiaste de partager cette sagesse.  

 

– France Tardif, coach à Excellence Zen 

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La formation en enseignement de la méditation, c’est avant tout une transformation profonde vers la meilleure version de soi-même et l’envie irrésistible de transmettre cette découverte. C’est aussi la rencontre d’une communauté formidable avec qui l’on souhaite garder des liens. Marie Eve change le monde à sa façon et nous donne envie de participer au changement ❤️.  

– Elisabeth Tremblay, conseillère d’orientation