Formation de formateur/facilitateur en méditation pleine conscience et méditations guidées thématiques

Approfondir sa pratique, enseigner sa passion

Ce cours est-il pour vous?

Vous méditez de manière intègre déjà depuis au moins un an ?

La méditation a transformé votre vie et vous souhaiteriez maintenant donner au suivant ?


Et vous souhaiteriez ajouter la sagesse de la méditation à votre activité professionnelle?

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Thématiques

Méditation pleine conscience, méditations guidées thématiques par l’imagerie intérieure, présence, éthique, gestion de classe (Et bien plus!).

Approche scientifique et bienveillante

Groupe 48

Historique

+ de 250 Professeurs de méditation méditation formés dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.

École reconnue par Revenu Québec

 

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Formule

Cours qui se donne à distance (chacun chez soi) et en direct (dates ci-dessous). 

Petits groupes pour favoriser la connexion et les échanges dans un contexte de bienveillance et non jugement. 

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Merci pour tout Marie Eve! On est si chanceux de pouvoir bénéficier de toutes
tes connaissances, tes années de recherche, de réflexion et de pratique, en format abrégé avec les essentiels!

– Elise Eleonorre Rousseau, stratège

Une formation professionnalisante et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

Cette formation:

  • est un concentré de connaissances pour véritablement transformer votre pratique de travail et l’amener à un tout autre niveau quelque soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • vise à vous aider à incarner toujours plus au quotidien la sagesse de la pleine conscience afin d’être un enseignant intègre et rigoureux.
  • combine l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience et celles de l’imagerie intérieure et des visualisations ;
  • est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Un accent particulier est mis sur l’importance de l’éthique, tant dans la juste connaissance de ses limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes plus vulnérables, pour qui la méditation n’est pas recommandée.

À qui est destinée cette formation?

La formation s’adresse aux méditants qui ont une pratique régulière depuis au moins un an et qui ont déjà une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation (par exemple relation d’aide, éducation, santé, yoga etc). Elle se destine aussi aux professionnels qui veulent changer leur entreprise. Selon vos qualifications de départ, vous pourrez enseigner la méditation ou faciliter des séances de méditation.

Une entrevue est faite avec chaque aspirant. Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter.

Qu'allez vous pouvoir faire avec la formation ?

Grâce à la formation, vous pourrez donner des cours et animer des séances de méditation guidées dans des centres de Yoga, en entreprise, dans des centres de loisir ou de formation par exemple ou encore de donner des cours particulier à vos clients. 

Vous aurez des connaissances profondes qui vous permettront de transformer votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.). 

Vous aurez des occasions de vous pratiquer et du matériel pour vous lancer ! 


Le cours est reconnu par Revenu Québec et vous donne droit à un crédit d'impôts
Une attestation de participation sous forme de diplôme vous est remise à la fin du cours !

Les compétences que vous développerez

Approfondir le monde de la pleine conscience et de la méditation

  • Définir et approfondir les concepts : entourant la méditation et la pleine conscience 
  • Comprendre la conscience absente
  • Positionner les autres concepts d’importance (pensée, conscience, etc.)
  • Comprendre la portée du cours

Approfondir les techniques de la méditation pleine conscience

  • Approfondir la technique de méditation en pleine conscience du souffle 
  • Redécouvrir et utiliser les autres objets de méditation 
  • Comprendre de manière nuancées la conscience sans objet
  • Approfondir le body scan et découvrir ses variations contemporaines
  • Découvrir les méditations guidées et les versions informelles et les exercices associés à ces ancrages
  • Apprendre à enseigner ces techniques

Comprendre les mécanismes à l’œuvre et les bienfaits de la méditation

  • Comprendre les écueils entourant la pratique de la méditation

  • Incarner la posture intérieure du méditant

  • Découvrir la panoplie des bienfaits

  • Comprendre les rouages invisibles qui apportent ces bienfaits

  • Découvrir comment soutenir la motivation à méditer
    de ses clients

  • Apprendre à parler simplement et fluidement des concepts entourant la pleine conscience

Le monde de l’imagerie intérieure par les méditations guidées

  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation

  • Comprendre les bienfaits des différents types de visualisation

  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées et ses séances de méditation

  • Apprendre à guider une méditation guidée en groupe

  • Débuter grâce à 40 verbatim de méditations guidées

Les habiletés personnelles du professeur de méditation et l’éthique

  • Comprendre la posture intérieure pour enseigner

  • S’entraîner sur des études de cas

  • Bien comprendre l’importance de l’éthique et respecter son champ d’intervention

  • Créer son projet professionnel en lien avec le cours

La méditation informelle/ le monde des émotions en méditation

  • Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience 

  • Découvrir les techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle

  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience

Concrètement, comment s'articule la formation ?

Cette formation a une durée de 5 mois (65h de formation) et s'articule en 3 temps

 

1.     Le temps des apprentissages – 3 mois 

2.     Le temps de la consolidation – 2 mois 

3.     Le temps du silence – 1 jour


Temps 1 : Le temps de l’apprentissage 

 

Durée : 3 mois / 16 séances de cours 

  

Les 12 séances de cours sont en direct et à distance. C’est lors de ces séances que toute la sagesse de la méditation vous sera transmise. Elles s’offriront chaque semaine à raison de 2h30 par semaine (voir horaire ci-dessous). 4 séances seront préenregistrées et seront à visionner par les participants. Des devoirs sont prévus entre les séances. 

 

Temps 2 : Le temps de la consolidation 

 

Durée : 2 mois 

 

Un programme d’intégration de l’ensemble de la matière vous offert. Ce programme structuré prendra différentes formes :

  • Podcasts à écouter
  • Séances d’entrainement avec un partenaire (votre binôme)
  • Correction de l’examen (voir date), 
  • Séances de questions / réponses pour créer votre projet (voir date). 

 

Les podcasts sont des condensés de l’ensemble de la matière vue dans le temps 1. Leur écoute se fait de manière autonome. Ils vous permettront de réviser la matière et de commencer à créer votre projet (ex. formation, programme ou autre). 

Dans la période vous aurez deux séances avec votre binôme pour fortifier vos habiletés d’enseignant, de guide ou de facilitateur. (Un binôme est une personne du groupe avec qui vous serez jumelé). 

À l’issue de cette période, nous nous retrouverons pour la séance de correction de l’examen et la séance de questions / réponses pour que vous puissiez amorcer vos projets. Ce sont les deux seules dates à l’agenda pour le temps de la consolidation. Le reste étant fait de manière autonome

 

Temps 3 : Le temps du silence 

 

C’est la journée de retraite en silence au Monastère des Augustines! Une belle journée tous ensemble à expérimenter la puissance du silence vous sera offerte.

 

C’est aussi la journée de célébration puisqu’un diplôme sous forme d’attestation de participation vous sera alors remis (en accord avec votre respect de tous les critères de formation). 

Bien que la présence soit fortement encouragée pour vivre cette expérience et célébrer votre parcours, une alternative est prévue pour ceux qui ne pourraient pas se déplacer à Québec.  


Le cours est reconnu par Revenu Québec et vous donne droit à un crédit d'impôts
Une attestation de participation sous forme de diplôme vous est remise à la fin du cours !

DATES ET INVESTISSEMENT

Cohorte d’AUTOMNE / COMPLÈTE
Cohorte d’HIVER / Inscriptions en cours
Dates des cours : du 26 novembre au 25 février (pas de cours les 24 et 31 décembre) + 1er avril  + 8 avril + 16 avril 2021 
 
Tarif préférentiel de 2817$
Dépôt requis de 399$ pour réserver sa place + solde payable en 5 fois sans frais frais (ou plus selon votre convenance). 
 
Cours reconnu par Revenu Québec vous donnant le droit à un crédit d’impôt

Tarif préférentiel de 2817$ +taxes 

Possibilité d’étaler les paiements sur 5 mois ou plus selon votre convenance ! 

Calendrier et inclusions

Calendrier de la session:

  • Temps des apprentissages : tous les jeudis 9h-11h30 du 26 novembre 2020 au 25 février 2021 (pas de cours les 24 et 31 décembre) soit 12 séances de cours en direct + 4 préenregistrées 
  • Période de consolidation : Mars 2021 (pas de cours, chacun travail de son côté) + cours le 1er avril 2020 : correction de l’examen + cours le 8 avril 202 : questions / réponses sur vos projets en lien avec le cours 
  • Temps du silence : vendredi 16 avril 2021 : Retraite au Monastère des Augustines – à confirmer 

Inclusions et avantages:

  • 20 séances de cours / 65h de formation 
  • l’ensemble du matériel (présentation Power Points, portfolio, vidéos, check-lists, résumés, fichiers audio, etc.) et leurs droits d’utilisation
  • un portfolio avec le verbatim de 40 méditations guidées (100 pages) + 15 méditations guidées enregistrées
  • le support et les réponse aux questions entre les séances par courriel et via Facebook par Marie-Eve 
  • l’enregistrement du cours disponible pendant 1 an
  • + de 6h d’enregistrements audio qui résument le cours
  • un groupe de soutien Facebook
  • l’accès à un groupe de soutien en ligne une fois l’attestation (sous réserve)

Vos engagements:

  • Méditer à tous les jours 40 minutes 
  • Prévoir du temps pour les devoirs
  • Être motivé
  • Être isolé dans une pièce pour suivre le cours
  • Avoir accès à une bonne connexion internet et à des écouteurs
  • Acheter les livres demandés (4 au total)

Le dépôt est de 399$ – le dépôt est remboursable jusqu’à un mois avant le début du cours. 

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Merci à Marie-Ève de nous avoir si bien guidé tout au long de ces cours. Le matériel était abondant, détaillé et pertinent, et les lectures fascinantes. Ce cours m’a aidé à approfondir mes compétences et à en exploiter de nouvelles. Je n’étais pas un grand fervent des méditations guidées mais maintenant, je comprends mieux leur intérêt ou leur valeur et je vais tâcher d’en écrire d’autres. Merci à Marie-Ève pour sa grande générosité et disponibilité.

– Christian Roy, Desjardins

La formatrice, Marie Ève Lécine, c.o., MA, MBA

Marie Ève Lécine est thérapeute et professeure de méditation. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise créative et bienveillante qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation. Plus de 200 professeurs de méditation ont été formés depuis les débuts de Let it be Méditation.

Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience auprès du professeur Marcaurelle de l’UQAM en plus d’avoir axé ses recherches lors de sa maîtrise en counseling sur le concept de présence et de présence thérapeutique. Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie, qui lui a permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée (la visualisation). Cette formation lui a aussi permis d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation. Elle est également formée (à titre personnel) en méditation transcendantale et continue à se perfectionner.

En combinant ses différentes expertises, Marie Eve Lécine a créé l’approche «Let it Be Méditation». dont l’approche est à la croisée des mondes de la méditation, de la pleine conscience et de l’imagerie intérieure.

Avant de créer Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé psychologique au travail. Dans cette première carrière, elle a approfondi la compréhension de l’importance du niveau de conscience des gestionnaires sur la santé psychologique des employés. Forts de plusieurs constats sur la centralité du concept de «présence» en gestion, elle a approfondi ses recherches par une deuxième maîtrise, en counseling et orientation.

Marie Ève est membre de l’ordre des conseillers d’orientation.

Let it Be Méditation, c’est aussi …

  • Une formation qui est un condensé de centaines d’heures de formation en méditation, pleine conscience, psychologie de l’image et psychologie humaniste

  • Une communauté de plus de 200 professeurs de méditation en France et au Québec

  • De la supervision et de la formation continue

  • De professeurs qui ont déjà suivi le cursus qui se soutiennent et s’entraident via un groupe Facebook très actif (des modalités s’appliquent)

     

  • Une approche scientifique, pragmatique, haut de gamme et bienveillante

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C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.

– Audrey Dufour, professeure de yoga 

Envie d’avoir une vie et une carrière plus consciente?

((Grâce à nos services, vous découvrirez une multitude de nouveaux outils pour vous aider à vous épanouir davantage.))

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Demande rappel
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S’il n’y avait qu’un mot : MERCI !

J’ai trouvé la formation que j’attendais. J’ai beaucoup appris. J’ai beaucoup reçu. J’ai beaucoup partagé.

Marie-Ève, tu es une personne généreuse et bienveillante. Ton humilité m’as mise à l’aise.

Tes cours sont très bien structurés, on sent que tu as le désir de nous apporter beaucoup. Tout y est : pratique, connaissances, outils pour à notre tour transmettre nos compétences, des exemples concrets, des lectures ciblées, des sites à découvrir, et bien plus encore ! 

 Merci infiniment ! 

 

– Virginie Maurin, professeure de méditation

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