Vos premiers pas dans le merveilleux monde des méditations guidées

Bienvenue !

Pas facile de s'y retrouver dans le monde des méditations guidées, il y a tellement de choix hétéroclites ! Voici une sélection de méditations pour vous familiariser et un petit tutoriel pour apprendre à «bien méditer» sur une méditation guidée !

logo-letitbemeditationScan corporel 

Un grand classique qui s’appelle aussi Body Scan

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Une série de méditations de Passeport Santé 

www.passeportsante.net 


Méditation guidée, aussi simple que cela !

Source http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

Imagerie guidée par la musique

Source http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

Méditation pour contacter son intuition (ma préférée!)

Source http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx

CD de méditations guidées

Et voici le CD Just Be pour écouter plus de méditations encore! 

Découvrez notre Kit Just Be qui comporte 8 méditations guidées, un tutoriel et 3 mandalas à colories !

Ici !

DÉCOUVRIR UN TUTORIEL POUR «BIEN MÉDITER» SUR UNE MEDITATION GUIDÉE

Pour profiter des bienfaits des méditations guidées, il est important de savoir comment les vivre et les vibrer ! Voici un petit tutoriel qui donne les grandes lignes de la façon d’être pendant la méditation.

Connaissez vous Let it be ?

Let it be Méditation, c’est une panoplie de formations en méditation pleine conscience et en développement personnel.

Nous répondons aux besoins des professionnels, entrepreneurs et travailleurs autonomes qui recherchent une approche simple, bienveillante et scientifique de la méditation et du développement personnel

Notre approche vise à vous aider à reprendre du pouvoir sur votre esprit et vous reconnecter à ce que nous appelons vos super pouvoirs :

  • Lâcher prise plus facilement
  • Utiliser ses impressions et ses émotions comme de l’information
  • Faire venir à soi une qualité à la demande (confiance, patience, etc.)
  • Vivre en pleine présence dans les activités simples du quotidien

Ces supers pouvoirs vous permettront non seulement d’être une personne plus complète, qui utilise à la fois son intellect et son ressenti, mais aussi une personne plus sereine, car moins à la merci de ses doutes, sa tristesse et sa colère