Les émotions, autrement!

Un cours différent et créatif pour apprendre à ressentir, alléger le poids de sa souffrance émotionnelle et laisser émerger ses plus belles émotions intérieures.  

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Un parcours qui parlera autant à votre tête qu’à votre ressenti à travers des capsules de théorie, des méditations de pleine conscience, des méditations immersives et même un jeu de cartes!

Le cours est concret et pensé pour tous.

Qu'allez-vous retrouver dans ce cours sur les émotions ?

Connecter à ses émotions douloureuses par la pleine conscience

Vous retrouverez: 
  • Des capsules de théorie condensées et complètes pour comprendre le langage des émotions.
  • Une technique pour aller à la rencontre de ses émotions pour écouter leur message, prendre de meilleures décisions et mieux agir au quotidien.
  • Des méditations guidées de pleine conscience pour alléger le poids de votre souffrance.
  • Des alternatives pour se reconnecter à soi quand on ne ressent rien
Et bien plus encore ! 

Des méditations immersives pour dialoguer avec son ressenti et re-créer un état émotif positif.

Vous y retrouverez : 
  • Des capsules de théorie pour comprendre le pouvoir de l’imagerie libre sur les émotions. 
  • Un tutoriel pour apprendre à tirer le meilleur partie des méditations immersives et les utiliser dans votre vie courante.
  • Des méditations immersives pour recréer «à la demande» et de manière respectueuses les sentiments de sérénité, sécurité, lâcher-prise, confiance, connexion, compassion, solidité, bienveillance, amour, et bien plus encore !   
Des surprises ! 

Détails sur le matériel inclus et l'accompagnement

Un matériel de cours irrésistible et téléchargeable

  • Le cours est totalement enregistré sous forme de capsules audio (vous pourrez l’écouter loin des écrans).  

  • +15 méditations à télécharger (vous les avez à vie!)

  • Un tableau de prise de décision pour choisir la bonne méditation en fonction de votre état émotif du moment et de celui que vous souhaitez atteindre. 

  • Un jeu de cartes à personnaliser de votre monde intérieur !  

Un accompagnement bienveillant

  • En direct sur Zoom (et enregistré).
  • Pour répondre à vos questions.
  • Pour méditer.
  • Pour vos motiver
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«Merci ! Au quotidien, ma petite voix intérieure que j’entend est la tienne et ça me réconforte.  Merci pour toutes ces belles méditations qui ont totalement transformé mon rapport à mon monde intérieur.».

– Anna C.     

Qu'est ce que les fameuses méditations immersives ?

  • Ce sont des méditations qui suivent un protocole précis pour créer des expériences intérieures transformatrices.
  • Le type d’imagerie utilisé permet d’avoir un impact plus grand sur les émotions et de mieux se connaître que l’aurait fait de simples visualisations. Associée à la pleine conscience, elles constituent un antidote aux émotions douloureuses dans le plus grand respect de sa psyché. 
  • Elles ont un plus grand impact post méditation. 
  • Elles sont sont associées à des trames musicales dont la fréquence soutient les bienfaits recherchés : sécrétion d’endorphine, de dopamine, baisse de l’anxiété, activation de certains états émotionnels, etc. C’est notre spécialiste en audio : Production Evox qui crée et enregistre les trames sonores spécifiquement pour chaque méditation. 

     

Les méditations incluses dans ce cours apportent de nombreux bienfaits. Toutefois, le cours est n’est pas recommandée à ceux et celles dont l’état psychologique n’est pas stabilisé (psychopathologie non stabilisée, turbulences émotionnelles fortes, etc.). Si vous avez des doutes, merci d’écrire à Marie Eve Lécine.

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Que peux m'apporter ce cours ?

  • Une compréhension concrète du monde des émotions 
  • Des outils pour apaiser vos émotions douloureuses (vivre avec moins de stress et d’anxiété) 
  • Vous reconnecter à vous-même pour connaître vos véritablement besoins et y répondre 
  • Prendre de meilleures décisions (ou des décisions tout court!) 
  • Renouer avec votre intuition 
  • Comprendre comment transmuter l’impuissance, la peur, la colère, la tristesse, le sentiment de solitude,  la fragilité, le manque de confiance, le manque de lâcher prise…
  • Apprendre à d’avantage se respecter et se faire respecter 
  • Vous faire renouer avec la méditation (ou vous y initier !) 
  • … 

Détails sur la formule et l'accompagnement

Qui va vous enseigner?

C’est moi, Marie Eve Lécine, qui vais avoir l’honneur d’être votre professeure.

Je suis la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise consciente et créative qui offre des cours de méditation pleine conscience, de leadership et de créativité aux entreprises et organisations. Let it Be méditation, c’est aussi une école pour former les futurs professeurs/leaders de méditation. 

Je médite depuis 18 ans et je suis actuellement une maitrise en méditation l’UQAM (ce sera ma 3e ! la 1er est en management et la 2e en counseling). J’ai travaillé 10 ans en recherche en santé mentale au travail à l’Université Laval (CGSST). 

Je suis également l’auteure du livre Entreprendre en conscience. 

Mes valeurs sont la liberté, la créativité, la bienveillance et l’intégrité. J’ai une fille de 9 ans, Sofia, et une jument de 17 ans, Rafale. J’adore les animaux et le chocolat!

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En résumé...

  • Un cours audio dynamique et concret à télécharger et écouter partout… pour enfin comprendre les émotions
  • Une quinzaine de méditations guidées à télécharger.
  • Un tableau d’aide de prise à la décision pour choisir, stratégiquement, vos méditations du jours en fonction de vos besoins. d’introspection.
  • Un accompagnement bienveillant et de multiples occasions de méditer en groupe.
  • Un groupe privé pour partager et connecter. 
  • Et des surprises qui vont arriver tout au long de l’aventure ! 

C’est le cours que vous attendiez pour prendre plaisir à reconnecter avec vos émotions! 

C’est aussi un cours qui nourrira votre côté intellectuel tout en vous (re) connectant à vous-même. C’est un programme créatif, complet, et surtout, concret. C’est également l’unique programme qui vous éloignera des écrans!

Alors, envie de vous offrir ce cadeau parfait? Ou de l’offrir à une personne chère? 

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S'inscrire au cours

En vous inscrivant, vous aurez immédiatement accès à l’ensemble du cours, ce qui inclut les méditations guidées. Vous aurez aussi accès au groupe privé Facebook

 

497$ taxes incluses (soit 432$ sans les taxes) payable en une ou deux fois

2 paiement égaux

Foire aux questions

Comme le cours est disponible immédiatement et téléchargeable, il n’est pas remboursable. 

Non, ce cours est réservé au grand public. Si vous aspirez à donner des cours, regardez du côté de la formation de professeur / leader de méditation. 

Le cours est assorti d’un copyright (c) qui le protège d’une diffusion autre qu’une diffusion pour son strict usage personnel. 

Le cours vous rapproche de votre intériorité et vous amène à méditer. La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires. 

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Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.

– Christine Claire Mallet