Ce cours de méditation pleine conscience vous introduit à la théorie et à la pratique de la méditation pleine conscience. Un espace bien à vous pour apprendre, pratiquer et poser vos questions.
*Les déplacements de notre équipe occasionnent des frais supplémentaires pour le temps et pour le kilométrage.
«Merci Jessica d’incarner en toute transparence et honnêteté ce que tu enseignes. Ta présence véritable à l’autre permet de nous mettre en pleine disposition d’ouverture à une expérience riche, profonde et tournée vers soi. Je t’adresse toute ma reconnaissance.»
– Dre Caroline Paré, psychologue et neuropsychologue
La méditation est une pratique aux nombreux bienfaits. Toutefois, elle est n’est pas recommandée à ceux et celles dont l’état n’est pas stabilisé (psychopathologie non stabilisée, turbulences émotionnelles fortes, etc.). Si vous avez des doutes, merci d’écrire à Marie-Ève et Jessica à info@letitbemeditation.com
Jessica est détentrice d’un Baccalauréat en Orientation de l’Université Laval, et également certifiée professeure de méditation pleine conscience et guidées thématiques (Let it Be), professeure de yoga (Srivatsa Ramaswami en Inde et Kula Collective au Guatemala), et a suivi une formation de coach (Syma Coaching).
Ces approches combinées lui offrent une compréhension profonde de l’humain et des outils concrets pour soutenir des espaces de yoga et méditation expérientiels profonds, ainsi que de l’accompagnement individuel sensible. Sa vivacité d’esprit, son écoute active, son intuition aiguisée et sa parole poétique sont au service de votre expérience chez Let it Be. Jessica est une éternelle curieuse et voyageuse, et une profonde amoureuse de la nature et des animaux. Elle adore partager des instants de simplicité et de connexion, au cœur de l’instant présent.
Je suis la fondatrice de Let it Be Méditation, une entreprise consciente et créative qui offre des cours de méditation pleine conscience, de leadership et de créativité. Let it Be méditation, c’est aussi une école pour former les futurs professeurs/leaders de méditation. Je suis également l’auteure du livre Entreprendre en conscience.
J’ai formé près de 1000 personnes à la méditation à travers des conférences et formations et plus de 300 professeurs à travers le monde via mon école de professeurs de méditation certifiée.
Je médite depuis 18 ans, j’ai deux maîtrises (en santé mentale au travail et et en counseling) ainsi qu’un diplôme de 2e cycle en méditation et création à l’UQAM. Je poursuis actuellement mes études, à la maîtrise, pour approfondir la méditation pleine conscience. J’ai travaillé 10 ans en recherche en santé mentale au travail à l’Université Laval (CGSST).
Mes valeurs sont la liberté, la créativité, la bienveillance et l’intégrité. J’ai une fille de 10 ans, Sofia, et une jument de 17 ans, Rafale. J’adore les animaux et le chocolat!
En vous inscrivant, vous aurez immédiatement accès à votre page cours et vous recevrez un courriel pour prendre votre rendez-vous en privé.
Tarif préférentiel de 185$+taxes (au lieu de 230$ + taxes)
Non, ce cours est réservé au grand public. Si vous aspirez à donner des cours, regardez du côté de la formation de professeur / leader de méditation.
Le cours est assorti d’un copyright (c) qui le protège d’une diffusion autre qu’une diffusion pour son strict usage personnel.
Écrivez nous à info@letitbemeditation.com
La méditation est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée aux personnes dont la condition psychologique n’est pas stabilisée ou qui ont des tendances suicidaires.
Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.
– Christine Claire Mallet
