+600 professeurs formés depuis 2016.
Certification reconnue par plusieurs associations et ordres professionnels.
Nous vous formerons pour incarner, guider et enseigner la méditation pleine conscience et les méditations par l’imagerie profonde avec douceur, éthique et toujours en lien avec une base scientifique.
Pour entériner vos connaissances et redonner à votre communauté, nous vous accompagnerons aussi pour créer, si vous le souhaitez. votre projet à même le cours.
+ de 600 professeur.es de méditation formé.es dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc. depuis 2016
Une certification reconnue par plusieurs ordres et associations professionnelles.
En 2021, la formation devient certifiante
Formation sur Zoom en direct ou en différé (à votre choix).
Petits groupes pour favoriser la connexion dans un contexte de bienveillance et de non jugement.
Un accompagnement soutenant et personnalisé tout au long du parcours.
Un parcours de 9 mois pour se transformer.
Une grande préoccupation pour l’éthique (charte d’éthique)
J’ai beaucoup de gratitude pour tout ce que la formation avec toi a fait germer dans ma vie personnelle et au travail. Maintenant, je donne des cours depuis octobre; j’ai commencé à travailler sur un projet de pratique privée en travail social ancré dans la pleine conscience. En même temps, dans mon emploi en soins spirituels au CISSS, j’ai eu l’autorisation d’apporter la méditation auprès des résidents.
Sans ma formation avec toi, je ne me serais jamais permis d’aller explorer tout ça. Merci mille fois pour cet accompagnement riche qui m’a permis de faire de nouveaux et beaux pas dans ma vie. J’en suis extrêmement reconnaissante!
– Marie-Pierre Dufresne, travailleuse sociale
Cette formation est pour vous si :
Cette formation vous permettra de:
totalisant 100h de formation
1
C’est le temps d’acquérir les connaissances, comprendre toutes les riches nuances de la méditation pour développer son savoir.
Les séances de formation se dispensent chaque semaine (voir calendrier), sur Zoom.
Toutes les séances sont enregistrées et vous y avez accès pendant un an.
durée : 4 mois
2
C’est le temps de pratiquer vos nouvelles connaissances et de créer votre projet!
Vous développerez votre projet grâce au soutien de l’équipe, des séances de coaching de groupe et des vidéos de contenu.
Nous encourageons beaucoup de retour à votre créativité dans cette étape.
3
Une journée de silence dans le magnifique cadre du Monastère des Augustines à Québec ou en ligne.
C’est le temps du silence, mais aussi du rassemblement.
La retraite en ligne est prévue pour ceux qui ne peuvent pas suivre cette retraite en personne.
Je suis encore sans mot.
Il y a presque deux ans, je débutais une formation en méditation pleine conscience… sans savoir tout ce que cela allait m’apporter. Sans savoir que j’allais me transformer, pour ensuite accompagner mes clientes à leur tour dans leur propre transformation.
À la lueur de mes neuf mois de formation, j’ai créé ma journée de retraite Ralentir.
Le genre de journée que j’aurais aimé vivre moi-même : des prises de conscience, des apprentissages, des techniques d’impact… mais aussi du silence, des échanges et de belles méditations.
Et puis, j’ai lancé ça dans l’univers Facebook ✨
Douze femmes ont répondu à l’appel l’an dernier, et dix cette année.
Je suis tellement reconnaissante d’avoir entendu :
💬 « J’ai réalisé que j’ai évolué »
💬 « Je dois encore mettre des choses en place pour moi »
💬 « Je ne sais pas c’est quand la dernière fois que j’ai arrêté »
💬 « J’ai réalisé que je dois mettre mes limites »
Merci encore à @letitbemeditation pour l’accompagnement et la magnifique formation.
– Sarah-Marie Dubois de Sarah Fitness
Le cours se donne à distance mais en direct.
Toutes les séances sont enregistrées si vous êtes absents.
Le cours peut aussi se prendre tout en différé.
Vous pourrez alors le suivre à votre rythme (places limitées).
Les rencontres auront lieu les vendredis de 13 h à 15 h 30 (heure du Québec), à partir du 30 janvier 2026.
Le parcours s’échelonne sur 16 semaines consécutives, suivies d’une semaine de pause, puis de 10 séances aux deux semaines pour consolider la pratique et l’enseignement.
🗓️ CALENDRIER DES RENCONTRES
Temps 1 – 16 semaines consécutives
Du vendredi 30 janvier au vendredi 15 mai 2026
Pause : du 22 au 29 mai 2026
Temps 2 – 10 rencontres aux deux semaines
Du vendredi 5 juin au vendredi 9 octobre 2026
👉 Total : 26 rencontres de formation et de pratique guidée en direct (auxquelles se rajoutent celles qui sont préenregistrées).
Temps 3 – La date de la retraite en silence d’une journée au Monastère des Augustines sera définie ultérieurement (elle aura lieu en octobre 2026).
La date de la retraite virtuelle pour ceux qui ne seront pas au Monastère sera définie ensemble.
Les rencontres auront lieu les lundis de 13 h à 15 h 30, à partir du 2 février 2026.
Le parcours s’échelonne sur 16 semaines consécutives, suivies d’une semaine de pause, puis de 10 séances aux deux semaines pour consolider la pratique et l’enseignement.
🗓️ CALENDRIER DES RENCONTRES
Temps 1 – 16 semaines consécutives
Du lundi 2 février au lundi 18 mai 2026
Pause : du 25 mai au 1er juin 2026
Temps 2 – 10 rencontres aux deux semaines
Du lundi 8 juin au lundi 13 octobre 2026
👉 Total : 26 rencontres de formation et de pratique guidée en direct (auxquelles se rajoutent celles qui sont préenregistrées).
Temps 3 – La date de la retraite en silence d’une journée au Monastère des Augustines sera définie ultérieurement (elle aura lieu en octobre 2026).
La date de la retraite virtuelle pour ceux qui ne seront pas au Monastère sera définie ensemble.
Cette approche novatrice, qui tisse ensemble psychologie positive et neurosciences cognitives, se présente comme un véritable baume intérieur – à la fois efficace, doux et délicat. Une nouvelle corde essentielle à votre harpe d’accompagnant.
Ici, la guidance ne cherche pas à imposer, mais à honorer l’univers intérieur de chaque personne. L’enseignement s’inscrit dans une vision humaniste de la pleine conscience et de la conscience elle-même. Dans un contexte où beaucoup s’improvisent professeurs de méditation, disposer d’une telle approche devient un gage rare d’intégrité et d’éthique professionnelle.
En intégrant ces fondements – en plus des bases solides de la méditation, de la pleine conscience et du travail avec les images intérieures – vous repartirez avec une véritable boîte à outils. De quoi enrichir vos interventions, nourrir votre communauté et accompagner vos clients avec profondeur et justesse. 🌿
Merci, Marie Ève, pour ton enthousiasme à transmettre ta passion et ce qui te tient à cœur.
Merci aussi pour ton accueil de toutes nos questions, ton «caring» pour y répondre avec patience et au mieux de tes connaissances.
Merci pour la clarté avec laquelle tu nous as transmis ce cours! Ça ne pouvait pas être plus limpide!
Et merci pour ton sourire, ta joie et ton humilité.
– Stéphanie Germain, professeure de méditation
Vous n’êtes pas disponible en direct les vendredis matins? Ou le décalage horaire joue contre vous ? Vous êtes discipliné.e? et vous aimeriez suivre la formation en différé?
Nous donnons la possibilité à quelques personnes par cohorte de suivre le cours en différé pour le suivre à votre rythme. Dans cette formule, vous bénéficiez du même accompagnement.
ou
Marie Ève Lécine est professeure de méditation et formatrice. Elle est la fondatrice de Let it Be Méditation, qui offre une approche de formations scientifiques, créatives et humanistes en méditation leadership féminin.
Plus de 500 professeur.es de méditation ont été formé.es depuis les débuts de Let it Be en 2014 (en plus des 2000 personnes ont été formées à la méditation via Let it Be).
Marie Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de de plusieurs universitaires spécialisé.es en méditation pleine conscience (Université Laval, UDM, UQAM), auprès de maîtres de méditation Bouddhiste (programme de 2e cycle en méditation de l’UQAM), en plus d’avoir axé ses recherches sur la question de la présence lors de sa maîtrise en counseling.
Elle est également diplômée de l’Institut canadien d’imagerie eidétique, une école de formation en psychothérapie. Cette formation lui a aussi permis de développer une expertise sur l’imagerie libre et dirigée, ainsi que d’approfondir la question de la présence à soi et à l’autre en méditation.
Avant de fonder Let it Be Méditation, Marie Ève a œuvré pendant 10 ans dans le monde de la recherche et de l’enseignement universitaire en santé mentale au travail.
Marie Eve est titulaire de deux maîtrises en management et counseling et suis actuellement une 3e maîtrise en méditation à l’UQAM pour reprendre et approfondir les fondements puristes de la pleine conscience.
Après le dépôt de 399$ (remboursable, sous conditions)
Après le dépôt de 270 euros (remboursable, sous conditions, les montants indiqués sont variables selon le taux de change)
Nous répondons à tous, merci de regarder vos spams !
C’est le cours le plus complet que j’ai fait. J’en ressors transformée. Je me sens prête à aider les autres dans le chemin de la pleine conscience. Grâce au cours, ma façon de vivre a été influencée et j’ai l’impression que chaque jour est maintenant beaucoup plus serein. Tes techniques éducatives sont parfaites. Bravo pour ce merveilleux cours et merci du fond du cœur.
– Audrey Dufour, professeure de yoga
Après le dépôt de 399$
Le dépôt est remboursable jusqu’à un mois avant le début de la formation.
Après le dépôt de 270 euros
Le dépôt est remboursable jusqu’à un mois avant le début de la formation.
La formation en enseignement de la méditation, c’est avant tout une transformation profonde vers la meilleure version de soi-même et l’envie irrésistible de transmettre cette découverte. C’est aussi la rencontre d’une communauté formidable avec qui l’on souhaite garder des liens. Marie Eve change le monde à sa façon et nous donne envie de participer au changement ❤️.
– Elisabeth Tremblay, conseillère d’orientation
