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Let it be Méditation
École de pleine conscience depuis 2014.

Au-delà de la méditation, découvrir la portée concrète de la pleine conscience partout, tout le temps.

Orchestrer sa vie à partir de son monde intérieur

Edito 1

Entreprendre en conscience : le livre

Entreprendre en conscience : le livre – Découvrir l’indispensable pour développer l’autre sens des affaires

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Edito 2

Formation de professeur / coach de méditation

Une formation complète, scientifique et bienveillante pour apprendre à enseigner la méditation pleine conscience et les méditations guidées thématiques.

INCONTOURNABLE!

En savoir plus sur cette formation unique !
Edito 3

Services complets aux entreprises

Formations, ateliers et conférences et leadership, méditation et pleine conscience pour les entreprises et organisations ! 

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Edito 4

Apprendre à Méditer

Découvrez notre formation : méditer, concrètement pour apprendre à méditer en pleine conscience!

Découvrez nos différentes formules pour vous reconnecter à vous-même
Marie Ève Lécine

Marie Ève Lécine
c.o., MA, MBA

Let it Be reflète mes convictions profondes : Il est essentiel d’apprendre à reconnecter et utiliser ses ressources intérieures pour mieux orchestrer sa vie extérieure. Et la pleine conscience, la connexion aux émotions et l’utilisation des images intérieures en sont la clé!

Qui est derrière Let it Be Méditation?

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Les personnes sensibles

qui ont besoin de comprendre …

Apprendre à méditer et aller à la rencontrer de ses émotions tout en comprenant les rouages invisibles à l’œuvre, dans le cerveau et le corps…

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Qu'allez-vous retrouver dans ce cours sur les émotions?

Vous y découvrirez:

  • Des capsules de théorie condensées et complètes pour comprendre le langage des émotions.
  • Une technique pour aller à la rencontre de ses émotions afin d’écouter leur message, prendre de meilleures décisions et mieux agir au quotidien.
  • Des méditations guidées de pleine conscience pour alléger le poids de sa souffrance.
  • Des alternatives pour se reconnecter à soi quand on ne ressent pas.

Et bien plus encore!

Vous y découvrirez:

  • Des contenus audio pour saisir le pouvoir de l’imagerie libre sur les émotions.
  • Un tutoriel pour apprendre à méditer et tirer le meilleur parti des méditations immersives et les utiliser dans votre vie courante.
  • Des méditations pour recréer «à la demande» et de manière respectueuse les sentiments de sérénité, sécurité, lâcher-prise, confiance, connexion, compassion, solidité, bienveillance et amour. 

Des surprises!

Détails sur le matériel inclus et l'accompagnement

  • Le cours est totalement enregistré sous forme de capsules audio (vous pourrez l’écouter loin des écrans).
  • Plus de 15 méditations à télécharger (vous les avez à vie!)
  • Un tableau de prise de décision afin de choisir la bonne méditation en fonction de votre état émotif du moment et de celui que vous souhaitez atteindre.
  • Un jeu de cartes de votre monde intérieur à personnaliser et à imprimer!
  • Deux séances de Q&R (questions / réponses) les 6 juillet et 25 août, à midi, en direct sur Zoom et enregistrées. 
  • Votre professeure disponible durant toute la période du cours pour vous motiver personnellement et recevoir vos interrogations particulières. 
  • L’accès à un groupe Facebook privé pour partager l’expérience avec votre cohorte. 
  • Une écoute dénuée de jugement et une prise en compte de vos besoins. 
  • Formule : «pour moi» : une formule classique où vous prenez le cours pour vous !
  • Formule «en duo» : cette formule vous permet de partager le cours avec un ou une complice (conjointE, amiE, collègue, adolescentE à partir de 16 ans, etc.). Vous pouvez choisir cette formule et décider par la suite avec qui vous allez la partager !
  • Les avantages de la formule «duo» :
    • Se motiver pour suivre le cours.
    • S’encourager pour méditer.
    • S’entraider pour apprivoiser ses émotions et grandir ensemble.
    • Développer des façons nouvelles et attrayantes de conseiller et soutenir ces personnes chères dans les moments importants (par le biais du jeu de cartes).
Je veux m'inscrire! (pour moi)
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Durée : de 45 minutes à 1h

Conférence vue par près de 1000  participants au Québec et en France.

Nous contacter pour en savoir plus
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Je crois intimement que quand l’on parvient à revenir dans le présent, on peut alors se reconnecter à soi et s’émerveiller devant les trésors de son monde intérieur.  On découvre alors en soi tout ce que l’on cherchait désespérément ailleurs : la sérénité, la confiance, la bienveillance, des relations saines, la créativité, la vraie simplicité et l’amour de soi… 

– Marie Eve Lécine, co, MA, MBA

Prochaine cohorte

Janvier 2024

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Tarifs

qui ont besoin de comprendre …

Apprendre à méditer et aller à la rencontrer de ses émotions tout en comprenant les rouages invisibles à l’œuvre, dans le cerveau et le corps…

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Les thérapeutes, professionnels du coaching, de l’éducation, de la santé, etc.

qui souhaitent se former en pleine conscience.

Devenir professeur de méditation, facilitateur ou encore coach en pleine conscience. Une formation certifiée bienveillante, éthique et basée sur la science. 400 professeurs formés et certifiés dans le monde!

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Les organisations à l’avant-garde

qui souhaitent explorer le monde de la pleine conscience, de manière concrète et scientifique.

Accompagner les entreprises dans leur virage pour intégrer la pleine conscience au quotidien et le leadership conscient, afin de prendre soin de la santé mentale de leurs employées et créer plus de sens au travail.

Sommaire des connaissances que vous acquerrez

dans le temps 1 du cours

  • Définir et approfondir les concepts entourant la méditation, la pleine conscience et les autres types de méditation.
  • Comprendre la conscience absente et sa portée sur la souffrance intérieure.  
  • Positionner les autres concepts d’importance entourant la psyché pour se donner un vocabulaire commun. 
  • Réapprendre et approfondir les techniques de méditation en pleine conscience.
  • Comprendre les rouages invisibles à l’oeuvre qui créent le phénomène d’autoréparation. 
  • Découvrir les bienfaits de la méditation et faire les liens avec les mécanismes à l’oeuvre. 
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du méditant.
  • Connaître, comprendre et incarner la posture intérieure du méditant.
  • Comprendre la notion de non-jugement.
  • Approfondir l’acceptation et le lâcher prise.
  • Comprendre les notions de sans-effort, discipline.
  • Développer la posture d’observation.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience du corps et comprendre sa portée concrète dans la vie courante.
  • Approfondir la technique de méditation de pleine conscience des émotions, et comprendre toutes les nuances pour créer les libérations somatiques. 
  • Approfondir la technique de méditation de des sons et des pensées.
  • Comprendre de manière nuancée la conscience sans objet et sa portée.
  • Découvrir et s’approprier les principales méditations guidées de pleine conscience
  • Découvrir et approfondir les mondes de l’imagerie libre, l’imagerie dirigée et de la visualisation. 
  • Comprendre les bienfaits des différents types d’imagerie sur le cerveau, les émotions et le comportement. 
  • Apprendre à créer ses propres méditations guidées par l’image: thématiques, expérientielles, immersives, etc. 
  • Apprendre à guider une méditation guidée en groupe
  • Débuter grâce à un portfolio de 100 pages de méditations guidées
  • S’approprier le vocabulaire à utiliser pour guider adéquatement une méditation.
  • Comprendre et incarner la posture intérieure pour enseigner et transmettre.
  • S’entraîner sur des études de cas et répondre à toutes les questions de ses futurs clients.
  • Bien comprendre l’importance de l’éthique en méditation et connaître l’ensemble des contrindications. Connaître les façons de bien choisir ses clients.
  • Développer ses habiletés en relation d’aide pour accompagner les groupes.
  • Découvrir les dernières techniques de psychologie positive pour méditer de manière informelle.
  • Découvrir les façons de vivre une vie en pleine conscience.
  • Comprendre les différents niveaux de gestion des émotions par la pleine conscience : des méditations puristes aux exercices plus techniques.
  • Découvrir les liens entre méditation et gestion de la douleur; méditation et bienveillance;
LetItBe-certifiee

À la fin du parcours, vous aurez la certification :

Professeur de méditation certifié par Let it be !

La certification vous permet de/d' :

  • utiliser les nombreux outils clés en main 
  • garantir d’avoir suivi un cursus rigoureux et reconnu
  • de garantir votre sens de l’éthique
  • bénéficier d’assurances professionnelles
  • faire partie d’un groupe de soutien gratuitement
  • bénéficier de visibilité via un bottin 
Demander un appel pour postuler à la formation

ou

Faire mon dépôt pour réserver ma place

Une formation professionnalisante

et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

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Une formation professionnalisante

et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

Cette formation:
  • Est un concentré de connaissances rigoureuses et récentes et d’outils prêts à l’emploi pour transformer votre offre de service, quel que soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • Combine – de manière unique – l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience, ses variations contemporaines et des rouages de l’intervention par la psychologie de l’image pour créer une réelle transformation chez vos clients; 
  • Est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Mise sur l’éthique, tant dans la juste connaissance de ses forces et limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes pour qui la méditation n’est pas recommandée;
  • Offre un accompagnement complet pour créer ses projets, concrètement. 

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Chez Let It Be Méditation,

Une formation professionnalisante

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Cette formation:

  • Est un concentré de connaissances rigoureuses et récentes et d’outils prêts à l’emploi pour transformer votre offre de service, quel que soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • Combine – de manière unique – l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience, ses variations contemporaines et des rouages de l’intervention par la psychologie de l’image pour créer une réelle transformation chez vos clients; 
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  • Offre un accompagnement complet pour créer ses projets, concrètement. 
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À qui est destinée cette formation?

La formation s’adresse aux méditants qui ont une pratique régulière en méditation depuis au moins un an et qui ont une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation (par exemple (sans s’y limiter) : relation d’aide, éducation, coaching, santé, yoga, nutrition, gestion, etc.). 

Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter.

Je souhaite postuler pour le cours
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Qu’allez-vous pouvoir faire avec la formation

  • Donner des formations sur la méditation pleine conscience, des ateliers sur les émotions, la bienveillance, l’utilisation de son potentiel intérieur par les images, etc. en entreprise, auprès de votre communauté, etc. ;
  • Créer un programme de méditation entièrement adapté aux problématiques de vos clients afin de les transformer par la pleine conscience et l’imagerie intérieure (en groupe ou en individuel) – méthode Let it be (c) basée sur les neurosciences et les recherches scientifiques récentes.
  • Guider des méditations de pleine conscience, des méditations expérientielles, ou des méditations par l’imagerie profonde dans des centres de yoga, en entreprise, dans des centres de loisirs, à votre communauté, etc.;
  • Introduire les rouages de la pleine conscience dans votre accompagnement avec vos clients ou partenaires (coaching, relation d’aide, médecine, gestion, etc.)

Et ce, sans compter la transformation personnelle que vous vivrez. Celle-ci vous amènera une autre façon d’être empreinte de recul et de bienveillant qui transformera votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.).

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Avec qui travaillons nous ?

Adultes sensibles, intellectuels et/ou créatifs

Entreprises humaines et avant-gardistes

Professionnels du mieux-être et du coaching

Artistes dans l’âme

Notre cœur de compétences

Méditation, pleine conscience et imagerie intérieure 
Enseignement professoral de la méditation
Santé psychologique au travail par la pleine conscience 
 Leadership conscient / Entrepreneuriat conscient 

Notre offre

Formation de professeur de méditation de pleine conscience
Formation sur les émotions
Formations sur la méditation de pleine conscience
Conférences, méditations et formations en entreprise
Événements spéciaux

Nos réalisations dignes de mention

+1000 personnes formées à la méditation au Québec et à l’international
+400 professeurs de méditation formés
+50 entreprises accompagnées au Québec et en France
+20 ans d’expérience en formation (chargée de cours à l’université et formatrice)
+10 ans d’expérience en recherche universitaire sur la santé mentale au travail 
Un livre d’affaires sur l’entrepreneuriat conscient (entreprendre en conscience, paru aux éditions Septembre)
Membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec

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Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

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Événements spéciaux

Partage

Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

Nos réalisations

dignes de mention

+1000 personnes formées à la méditation au Québec et à l’international

+400 professeurs de méditation formés

+50 entreprises accompagnées au Québec et en France

+20 ans d’expérience en formation (chargée de cours à l’université et formatrice)

+10 ans d’expérience en recherche universitaire sur la santé mentale au travail 

Un livre d’affaires sur l’entrepreneuriat conscient (entreprendre en conscience, paru aux éditions Septembre)

Membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec

Avec qui 

travaillons nous?

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Adultes sensibles, intellectuels et/ou créatifs

Entreprises humaines et avant-gardistes

Professionnels du mieux-être et du coaching

Artistes dans l’âme

Notre cœur 

de compétences

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Adultes sensibles, intellectuels et/ou créatifs

Entreprises humaines et avant-gardistes

Professionnels du mieux-être et du coaching

Artistes dans l’âme

Notre offre 

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Formation de professeur de méditation de pleine conscience

Formation sur les émotions

Formations sur la méditation de pleine conscience

Conférences, méditations et formations en entreprise

Événements spéciaux

Partage

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Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

Nos réalisations

dignes de mention

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+1000 personnes formées à la méditation au Québec et à l’international

+400 professeurs de méditation formés

+50 entreprises accompagnées au Québec et en France

+20 ans d’expérience en formation (chargée de cours à l’université et formatrice)

+10 ans d’expérience en recherche universitaire sur la santé mentale au travail 

Un livre d’affaires sur l’entrepreneuriat conscient (entreprendre en conscience, paru aux éditions Septembre)

Membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec

Nos valeurs

d’entreprise

300x300-MEDIATION.png

Bienveillance

Notre approche est humaniste, ce qui signifie que nous privilégions le lien et une douce sollicitude dans nos échanges. Cela va au-delà du respect. Cette bienveillance est à la base d’une grande liberté dans nos échanges avec nos clients, qui se sentent alors écoutés et en confiance pour nous partager leurs besoins. Nous sommes aussi formés dans une approche sensible aux traumas.

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Intégrité

Notre approche mise sur l’intégrité. Nos contenus sont soutenus par la science et sont laïques, vous permettant conséquemment d’être bien en confiance sur les bienfaits de nos interventions.

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Créativité

Autant notre approche est sérieuse et réfléchie, autant notre pédagogie est originale et nos intervenants sont créatifs. Même les études scientifiques les plus ennuyeuses sont rendues joyeuses avec Let It Be. La créativité n’est-elle pas l’intelligence qui s’amuse ? (Einstein). Si oui, la nôtre est euphorique.

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Partage

Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

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Let It Be Solidaire?

Devenir un «Robin des bois justicieux» (judicieux et empreint de justice) et créer de la valeur différemment.

Dans la branche solidaire de Let It Be, notre approche distinctive est multiple :
⦁ Nous créons périodiquement des événements dont une majorité des bénéfices sont remis à une association de leur choix (ex. formation en méditation pour les équipes vétérinaires dont 51% des bénéfices ont été remis à la SPA, activité d’artospection dont 10% des bénéfices ont été remis à un musée, etc.).
⦁ Nous avons créé l’approche Robin des bois pour les organisations : Quand une entreprise fait affaires avec nous, nous lui offrons toujours deux tarifs : un tarif normal et un tarif parrainé (majoré), dont le surplus permettra de contribuer à aider des petites entreprises sans moyens.
⦁ Partage direct des bénéfices tout au long de l’année auprès des associations qui œuvrent pour la santé mentale (ex. fondation du MNBAQ), les enfants (Le Phare, Opération Enfant Soleil), les animaux (SPA), la faim (Mission bon accueil),

Nos valeurs

d’entreprise

Let It Be Méditation

adorent travailler avec …

Bienveillance

Notre approche est humaniste, ce qui signifie que nous privilégions le lien et une douce sollicitude dans nos échanges. Cela va au-delà du respect. Cette bienveillance est à la base d’une grande liberté dans nos échanges avec nos clients, qui se sentent alors écoutés et en confiance pour nous partager leurs besoins. Nous sommes aussi formés dans une approche sensible aux traumas.

Notre approche est humaniste, ce qui signifie que nous privilégions le lien et une douce sollicitude dans nos échanges. Cela va au-delà du respect. Cette bienveillance est à la base d’une grande liberté dans nos échanges avec nos clients, qui se sentent alors écoutés et en confiance pour nous partager leurs besoins. Nous sommes aussi formés dans une approche sensible aux traumas.

Intégrité

Notre approche mise sur l’intégrité. Nos contenus sont soutenus par la science et sont laïques, vous permettant conséquemment d’être bien en confiance sur les bienfaits de nos interventions.

Notre approche mise sur l’intégrité. Nos contenus sont soutenus par la science et sont laïques, vous permettant conséquemment d’être bien en confiance sur les bienfaits de nos interventions.

Créativité

Autant notre approche est sérieuse et réfléchie, autant notre pédagogie est originale et nos intervenants sont créatifs. Même les études scientifiques les plus ennuyeuses sont rendues joyeuses avec Let It Be. La créativité n’est-elle pas l’intelligence qui s’amuse ? (Einstein). Si oui, la nôtre est euphorique.

Autant notre approche est sérieuse et réfléchie, autant notre pédagogie est originale et nos intervenants sont créatifs. Même les études scientifiques les plus ennuyeuses sont rendues joyeuses avec Let It Be. La créativité n’est-elle pas l’intelligence qui s’amuse ? (Einstein). Si oui, la nôtre est euphorique.

Partage

Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

Let It Be Solidaire?

Devenir un «Robin des bois justicieux» (judicieux et empreint de justice) et créer de la valeur différemment.

Dans la branche solidaire de Let It Be, notre approche distinctive est multiple :
⦁ Nous créons périodiquement des événements dont une majorité des bénéfices sont remis à une association de leur choix (ex. formation en méditation pour les équipes vétérinaires dont 51% des bénéfices ont été remis à la SPA, activité d’artospection dont 10% des bénéfices ont été remis à un musée, etc.).
⦁ Nous avons créé l’approche Robin des bois pour les organisations : Quand une entreprise fait affaires avec nous, nous lui offrons toujours deux tarifs : un tarif normal et un tarif parrainé (majoré), dont le surplus permettra de contribuer à aider des petites entreprises sans moyens.
⦁ Partage direct des bénéfices tout au long de l’année auprès des associations qui œuvrent pour la santé mentale (ex. fondation du MNBAQ), les enfants (Le Phare, Opération Enfant Soleil), les animaux (SPA), la faim (Mission bon accueil),

Devenir un «Robin des bois justicieux» (judicieux et empreint de justice) et créer de la valeur différemment.

Dans la branche solidaire de Let It Be, notre approche distinctive est multiple :
⦁ Nous créons périodiquement des événements dont une majorité des bénéfices sont remis à une association de leur choix (ex. formation en méditation pour les équipes vétérinaires dont 51% des bénéfices ont été remis à la SPA, activité d’artospection dont 10% des bénéfices ont été remis à un musée, etc.).
⦁ Nous avons créé l’approche Robin des bois pour les organisations : Quand une entreprise fait affaires avec nous, nous lui offrons toujours deux tarifs : un tarif normal et un tarif parrainé (majoré), dont le surplus permettra de contribuer à aider des petites entreprises sans moyens.
⦁ Partage direct des bénéfices tout au long de l’année auprès des associations qui œuvrent pour la santé mentale (ex. fondation du MNBAQ), les enfants (Le Phare, Opération Enfant Soleil), les animaux (SPA), la faim (Mission bon accueil),

Devenir un «Robin des bois justicieux» (judicieux et empreint de justice) et créer de la valeur différemment.

Dans la branche solidaire de Let It Be, notre approche distinctive est multiple :
⦁ Nous créons périodiquement des événements dont une majorité des bénéfices sont remis à une association de leur choix (ex. formation en méditation pour les équipes vétérinaires dont 51% des bénéfices ont été remis à la SPA, activité d’artospection dont 10% des bénéfices ont été remis à un musée, etc.).
⦁ Nous avons créé l’approche Robin des bois pour les organisations : Quand une entreprise fait affaires avec nous, nous lui offrons toujours deux tarifs : un tarif normal et un tarif parrainé (majoré), dont le surplus permettra de contribuer à aider des petites entreprises sans moyens.
⦁ Partage direct des bénéfices tout au long de l’année auprès des associations qui œuvrent pour la santé mentale (ex. fondation du MNBAQ), les enfants (Le Phare, Opération Enfant Soleil), les animaux (SPA), la faim (Mission bon accueil),

Nos valeurs

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Bienveillance

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Notre approche est humaniste, ce qui signifie que nous privilégions le lien et une douce sollicitude dans nos échanges. Cela va au-delà du respect. Cette bienveillance est à la base d’une grande liberté dans nos échanges avec nos clients, qui se sentent alors écoutés et en confiance pour nous partager leurs besoins. Nous sommes aussi formés dans une approche sensible aux traumas.

Intégrité

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Notre approche mise sur l’intégrité. Nos contenus sont soutenus par la science et sont laïques, vous permettant conséquemment d’être bien en confiance sur les bienfaits de nos interventions.

Créativité

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Autant notre approche est sérieuse et réfléchie, autant notre pédagogie est originale et nos intervenants sont créatifs. Même les études scientifiques les plus ennuyeuses sont rendues joyeuses avec Let It Be. La créativité n’est-elle pas l’intelligence qui s’amuse ? (Einstein). Si oui, la nôtre est euphorique.

Partage

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Le partage est notre raison d’être. Vous partager notre science est notre cœur de compétence. Nous avons aussi tout un système de don auprès des personnes dans le besoin. Connaissez-vous l’approche Robin de bois de Let it Be Solidaire ?

Let It Be Solidaire?

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Devenir un «Robin des bois justicieux» (judicieux et empreint de justice) et créer de la valeur différemment.

Dans la branche solidaire de Let It Be, notre approche distinctive est multiple :
⦁ Nous créons périodiquement des événements dont une majorité des bénéfices sont remis à une association de leur choix (ex. formation en méditation pour les équipes vétérinaires dont 51% des bénéfices ont été remis à la SPA, activité d’artospection dont 10% des bénéfices ont été remis à un musée, etc.).
⦁ Nous avons créé l’approche Robin des bois pour les organisations : Quand une entreprise fait affaires avec nous, nous lui offrons toujours deux tarifs : un tarif normal et un tarif parrainé (majoré), dont le surplus permettra de contribuer à aider des petites entreprises sans moyens.
⦁ Partage direct des bénéfices tout au long de l’année auprès des associations qui œuvrent pour la santé mentale (ex. fondation du MNBAQ), les enfants (Le Phare, Opération Enfant Soleil), les animaux (SPA), la faim (Mission bon accueil),

Dossier de presse

Edito 5

Méditation mode d’emploi

La Presse

Méditation mode d’emploi | La Presse

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Edito 6

Le secret du succès

La Presse

Le secret du succès | La Presse

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Capture d'un article qui parle de Let It Be

Le secret du succès

La Presse

Méditation 101 | Le bel âge

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Capture d'un article qui parle de Let It Be

Le secret du succès

La Presse

Jumeler entrepreneuriat et méditation | Émission podcast pour faire changement de sera santé communautaire

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Thématiques

Un cours complet qui allie l’enseignement de la pleine conscience et de l’imagerie profonde. Un foule d’outils pour créer ses nouveaux services autour de la méditation dont une méthode pas à pas pour créer des méditations sur mesure pour ses clients.

Approche laïque et bienveillante.

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Historique

+ de 400 Professeurs de méditation formés dans les mondes du yoga, de la santé, de l’éducation, de la gestion, de l’énergie, etc.

École reconnue par Revenu Québec.

En 2021, la formation devient certifiante.

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Formule

Formation en ligne (chacun chez soi) dispensée en direct 

OU

Possibilité de le suivre 100% en ligne (donc sans être présent aux directs). 

Petits groupes pour favoriser la connexion dans un contexte de bienveillance et non jugement. 

Une formation professionnalisante

et transformatrice axée sur les connaissances scientifiques, le savoir-faire professionnel et la bienveillance.

  • Est un concentré de connaissances rigoureuses et récentes et d’outils prêts à l’emploi pour transformer votre offre de service, quel que soit votre domaine (yoga, santé physique ou psychologique, gestion, éducation, coaching, etc.) ;
  • Combine – de manière unique – l’apprentissage des bases fondamentales et puristes de la méditation pleine conscience, ses variations contemporaines et des rouages de l’intervention par la psychologie de l’image pour créer une réelle transformation chez vos clients; 
  • Est reconnue pour être pragmatique, transformatrice et très généreuse en outils concrets;
  • Mise sur l’éthique, tant dans la juste connaissance de ses forces et limites comme intervenant que dans la connaissance des modalités de reconnaissance et de protection des personnes pour qui la méditation n’est pas recommandée;
  • Offre un accompagnement complet pour créer ses projets, concrètement. 
La formation s’adresse aux méditants qui ont une pratique régulière en méditation depuis au moins un an et qui ont une formation/expérience dans un domaine synergique à la méditation (par exemple (sans s’y limiter) : relation d’aide, éducation, coaching, santé, yoga, nutrition, gestion, etc.). Des parcours de vie alternatifs sont aussi appréciés et seront à discuter. Je souhaite postuler pour le cours Je réserve ma place, je fais mon dépôt !
  • Donner des formations sur la méditation pleine conscience, des ateliers sur les émotions, la bienveillance, l’utilisation de son potentiel intérieur par les images, etc. en entreprise, auprès de votre communauté, etc. ;
  • Créer un programme de méditation entièrement adapté aux problématiques de vos clients afin de les transformer par la pleine conscience et l’imagerie intérieure (en groupe ou en individuel) – méthode Let it be (c) basée sur les neurosciences et les recherches scientifiques récentes.
  • Guider des méditations de pleine conscience, des méditations expérientielles, ou des méditations par l’imagerie profonde dans des centres de yoga, en entreprise, dans des centres de loisirs, à votre communauté, etc.;
  • Introduire les rouages de la pleine conscience dans votre accompagnement avec vos clients ou partenaires (coaching, relation d’aide, médecine, gestion, etc.)
Et ce, sans compter la transformation personnelle que vous vivrez. Celle-ci vous amènera une autre façon d’être empreinte de recul et de bienveillant qui transformera votre pratique de travail quelle qu’elle soit (éducation, relation d’aide, santé, yoga, gestion, etc.). Faire le dépôt pour réserver ma place

Découvrez nos 4 services incontournables

pour vous accompagner par la méditation et la pleine conscience

fleur-blanc

Apprivoiser :

vivre une expérience de méditation guidée

laurier-blanc

S’initier :

se former à la pleine conscience

tournesol-blanc

Se transformer :

Programme de formation en leadership conscient

couronne-blanc

Croître :

Planification stratégique consciente

Notre approche est sensible, laïque et scientifique.

Un service unique plébiscité par de nombreuses entreprises. Un service unique vraiment novateur basé sur les dernières recherches en neurosciences.

Imaginez avoir toujours à portée de main une solution concrète, sous la forme d’exercices concrets et de méditations guidées, pour venir soulager à tous les turbulences émotionnelles que vous et vos employés vivent. C’est ce que vous propose les trousses de premiers soins émotionnels de Let It Be. Vous y retrouverez, par exemple

  • Un kit contre le stress et l’anxiété
  • Des exercices et des méditations pour faire face aux clients difficiles
  • Des méditations pour se centrer avant une réunion importante
  • Des méditations pour venir prendre soin des émotions courantes comme la tristesse ou la colère
  • Et ce ne sont que des exemples, chaque trousse est personnalisée selon les besoins de vos employés.

Chaque trousse est créée en fonction de vos besoins et disponible via un code QR sur un autocollant que votre employé pourra directement scanner dès qu’il en aura besoin.

Ce service est une exclusivité de Let It Be Méditation ©, basé sur la méthode Let It Be et les dernières recherches en neurosciences.

Leadership intérieur est la seule formation sur le leadership basée sur la pleine conscience. La formation est offerte en collaboration avec Joanie Lacroix de Pastel Fluo.

La formation se base sur les 4 attitudes fondamentales du leader conscient
Émotions + Écoute + Reconnaissance + Intuition

Leadership intérieur, c’est :

  • Une formation unique et avant-gardiste, destinée aux professionnels qui méditent ou qui ont un grand intérêt pour la méditation et la pleine conscience.
  • Un parcours d’apprentissage et de transformation pour apprendre à écouter, apprivoiser ses émotions, prendre de bonnes décisions et savoir reconnaître ses employés, en pleine conscience;
  • Une formule qui offre du contenu théorique, des méditations expérientielles pour se transformer comme leader et des séances de cinéma conscient à voir en équipe. Les plus grands noms sont ainsi présents : David Côté de Loop Mission, Lisa Fecteau Regitex, de Rémi Tremblay de la Maison des leaders, Marie-Josée Richer de Prana, etc.

La formation est assortie de coaching d’affaires en équipe ou en individuel entourant : les relations interpersonnelles, les épreuves, la prise de décision, les habiletés émotionnelles, la santé mentale, etc.

Un service unique de planification stratégique consciente pour petites et moyennes entreprises et solopreneurs.

Un service exclusif en collaboration avec notre partenaire d’affaires spécialisée en planification stratégique et formée à la pleine conscience.

Contactez-nous pour plus de détails
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Conception site Web – Yankee Media