Les 10 changements de vie quand on commence à méditer
Méditer, c’est abstrait jusqu’au jour où l’on s’assoit sur son coussin et que l’on découvre que notre vie change. Comment ? Voici 10 changements de vie quand on commence à méditer 1- Vous découvrez une chose insoupçonnée en vous : la patience ! Patience envers vos enfants, vos collègues, votre conjoint/e, vos amis, vos clients et […]
5 idées pour rajouter de la pleine conscience à son quotidien actif
1- Méditez en pleine conscience à la Google S’arrêter une minute par heure pour faire totalement silence et revenir à vous-même ! Un reset des plus agréable pour repartir du bon pied. Vous pouvez adapter ce type de méditation de pleine conscience selon vos besoins (ex. : aux deux heures, lors des pauses, etc.), mais […]
Faire de sa vie une œuvre en pleine conscience
Votre monde dans un grain de sable… comment se connaître au quotidien
Petit intro poétique J’adore l’expression : «le monde est contenu dans un grain de sable» ; c’est un extrait d’une poésie de William Blake dont la strophe principale est : Voir le monde dans un grain de sable/ Et le paradis dans une fleur sauvage/ Tenir l’infini dans le creux de sa main/ Et l’éternité dans une heure C’est aussi le sous-titre […]
Prendre soin de soi : Leçons d’une vraie blonde de 1000 livres
Prendre soin de moi? qui va m’enseigner ? Rafale, c’est une belle bête blonde et rousse avec des yeux en amande. Elle est née cheval, et possède à ce titre une sagesse notable. Examinons de plus près sa capacité à vivre une vie sans contraintes. Avertissement : Cet article est une ode à la simplicité. […]
5 pistes concrètes pour faire face à la solitude de l’entrepreneur
Créer des espaces d’échange avec des personnes qui vous ressemblent Pour tout problème, il y a LA solution directe ! Par exemple, s’il y a trop de trafic, on construit un nouveau pont. Et je suis sûre que vous aviez pensé à cette solution sans moi… alors je n’épiloguerai pas. Le seul conseil que je vous […]
L’espoir des petits pas (Article sur le bonheur)
L’espoir des petits pas On va vraiment faire la part des choses aujourd’hui, une bonne fois pour toutes, pour vous permettre de bien comprendre ce qu’est le bonheur. Gardez donc cet article en référence. On va donc départager : Ce qu’on aimerait que soit le bonheur Ce que l’on pense être le bonheur C’est qu’est réellement […]