Comment voir quelqu’un tout nu ?
Il est un temps de notre vie, où, après avoir fait le tour de la glorification personnelle, du «moi-je», de l’écoute sélective qui nous amène à rebondir sur son histoire à soi, on souhaite évoluer et passer à autre chose. Et cette alternative se présente sous le visage de l’humilité et de la vulnérabilité. Ce […]
5 pistes concrètes pour faire face à la solitude de l’entrepreneur
Créer des espaces d’échange avec des personnes qui vous ressemblent Pour tout problème, il y a LA solution directe ! Par exemple, s’il y a trop de trafic, on construit un nouveau pont. Et je suis sûre que vous aviez pensé à cette solution sans moi… alors je n’épiloguerai pas. Le seul conseil que je vous […]
Améliorer ses relations par la méditation ?! Oui c’est possible (Formation vidéo)
Voici un webinaire que j’ai donné et qui avait pour titre : améliorer ses relations par la méditation ! Toujours dans l’idée de montrer à quel point la méditation a une portée concrète, je vous rends disponible ici en exclusivité une présentation qui va vous montrer comment par une pratique régulière, vous pourrez améliorer vos […]
Mobiliser une qualité à la demande ! (votre minute de méditation)
Deux méditations guidées (+ un bonus) pour développer une qualité, ou deux ou trois, ou plus ! Bienvenu à votre minute de méditation! C’est un billet spécial aujourd’hui car nous vous offrons 3 vidéos complémentaires pour vous aider à développer une qualité, quelle qu’elle soit! Nous vous donnons l’exemple de la patience dans la troisième vidéo. […]
Entrainer son cerveau à voir le beau pour se créer un cerveau d’optimiste ! (Votre minute de méditation)
Une méditation guidée basée sur la psychologie positive ! Bienvenu à votre minute de méditation. Notre cerveau est malléable et il existe des techniques pour l’entrainer à voir d’abord le beau, le bon, le soyeux de la vie … en d’autres termes, il existe une façon de rendre votre cerveau optimiste et donc de vous rendre […]
Quand on se sent éparpillé, il faut se recentrer! (Votre minute de méditation)
Minute de méditation pour revenir à soi ! Bienvenu à votre minute de méditation. Nous vous offrons deux séquences de méditation ! Nous vous montrons d’abord une séquence de respiration qui vous permettra de court-circuiter votre mental quand vous vous sentez stressés. En effet, le stress nous amène à avoir beaucoup de pensées (notre petit hamster) et […]
Mon exercice préféré pour lâcher prise ! (Votre minute de méditation)
Une méditation guidée pour lâcher prise, quoi de mieux ? Bienvenu à votre minute de méditation. Quand on a besoin de lâcher prise, c’est parce que notre nous avons besoin de sortir de notre tête pour vivre un présent plus serein et dégagé du problème qui nous taraude. Comme en escalade, pour pouvoir lâcher prise – sur […]
Prendre la bonne décision (votre minute de méditation!)
Une méditation guidée pour savoir ce que l’on veut ! Bienvenu à votre minute de méditation! Nous vous montrons aujourd’hui comment prendre une décision plus éclairée en prenant en considération deux éléments fondamentaux : la logique et vos besoins. Généralement, il est facile de prendre des décisions rationnelles, mais, pour qu’une décision soit la bonne pour […]
Prendre du recul et gagner en force ! (Votre minute de méditation)
Méditation guidée pour être aussi fort qu’une montagne ! Bienvenu sur cette minute de méditation ! Dans cette vidéo, nous vous proposons un visualisions très pertinente pour vous permettre de gagner du recul et d’acquérir de la confiance, de se sentir solide. Elle est très utile quand vous avez besoin de recontacter votre confiance avant une présentation par exemple […]
L’espoir des petits pas (Article qui fait du bien!)
L’espoir des petits pas On va vraiment faire la part des choses aujourd’hui, une bonne fois pour toutes, pour vous permettre de bien comprendre ce qu’est le bonheur. Gardez donc cet article en référence. On va donc départager : Ce qu’on aimerait que soit le bonheur Ce que l’on pense être le bonheur C’est qu’est réellement […]