Tenir l’espace sacré – être dans l’écoute active de quelqu’un qui souffre

Tenir l’espace sacré pour quelqu’un, signifie d’être là physiquement ou virtuellement pour quelqu’un qui traverse quelque chose, sans jugement. On pourrait parler d’écoute active, de désir d’être présent pour une personne qui nous est chère sans désirer quoique ce soit en retour et surtout de le faire dans un but d’altruisme, sans rien attendre en retour. Tenir l’espace est quelque chose qui se fait dans la bienveillance, la présence dans l’instant même, l’écoute…

Ce qui est particulièrement difficile, c’est d’être dans la neutralité et d’orienter le moment seulement vers la personne pour qui nous tenons l’espace, sans tenter d’y intervenir avec nos propres besoins, nos propres attentes et perspectives. Bien souvent, nous interférons avec la situation. Non pas pour nuire, mais plutôt pour répondre à un sentiment d’impuissance. La majorité du temps, nous le faisons sans même nous en rendre compte.

Alors que tenir l’espace pour un être cher, c’est d’accepter que la personne traverse des émotions à partir de sa propre perspective et que peut importe notre jugement, nos opinions, elle existe sans nous. C’est dire à la personne : « Je te vois et je t’entends. Tu peux te déposer ici.» C’est d’accueillir inconditionnellement l’autre avec son histoire, ses émotions, son mal… De retenir l’espace-temps afin que l’autre puisse exister tel qu’il est.

Nous cherchons la plupart du temps, à intervenir et à prendre action, car sinon nous vivons un grand sentiment d’impuissance. Toutefois, à agir de la sorte, nous enlevons à la personne sa capacité à prendre elle-même des décisions, s’approprier un pouvoir sur sa propre vie. Croyez au potentiel des gens. Soyez certains que malgré les difficultés, ils sont habileté à vivre, qu’ils ont tout en eux, pour survivre, comme tout le monde.

Ne mêlez pas votre propre égo à ce que les gens vous confient. Donnez-leur des conseils seulement s’ils le demandent et ne les privez pas d’offrir eux-mêmes des solutions sur des affaires qui les concernent. Permettez aux gens d’être différents de vous, de prendre des décisions et des chemins que vous n’auriez pas pris. Faites leur confiance et laissez-les suivre leur instinct et leur propre sagesse.

Tenir l’espace, prends de la pratique. C’est un peu contre-intuitif et c’est normal de ne pas y arriver du premier coup. Soyez indulgent aussi envers vous-même. L’important c’est surtout d’agir à partir du cœur!

 

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