Comment devenir enseignant de méditation?
Devenir enseignant de méditation pleine conscience est bien plus qu’une simple compétence à acquérir : c’est un cheminement personnel marqué d’une grande intégrité, une vocation, et une responsabilité envers ceux que vous accompagnerez. Si vous êtes professionnel de la relation d’aide, éducateur, médecin, coach ou gestionnaire, voici les étapes clés pour enseigner la méditation avec […]
La méditation, une compétence clé pour un leadership conscient
La méditation pour les gestionnaires : le couteau suisse pour dénouer les défis épuisants de la gestion. Photo de Dorota Dylka sur Unsplash PS 1: photo non contractuelle d’un gestionnaire zen. C’est pour vérifier votre degré d’humour. PS 2: ce titre m’a été inspiré par Jean Pierre Brun qui offrait une formation, à l’époque sur la reconnaissance intitulée : […]
Comment prendre une décision ?
Comment prendre une décision ? Il y a les décisions évidentes et les décisions difficiles. Celles qui sont relativement faciles peuvent être prises d’instinct ou avec les anciennes façons de fonctionner. Dans cet article, j’aimerais vous amener partout où il est possible de vous amener pour prendre une décision : dans les vieux sentiers, en vous […]
La méditation pleine conscience en entreprise : un choix avant-gardiste que personne ne regrette
La méditation pleine conscience en entreprise Dans cet incontournable, je vous explique ce qu’est la méditation pleine conscience, ses bienfaits et les façons de l’amener dans l’entreprise. J’évoque aussi un danger… Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ? Si vous êtes récemment entré dans une librairie, vous a pu constater à quel point les termes […]
Aider quelqu’un qui souffre : Tenir l’espace sacré.
Qu’est ce que signifie tenir l’espace sacré pour aider quelqu’un ? Tenir l’espace sacré pour quelqu’un, signifie d’être là physiquement ou virtuellement pour quelqu’un qui traverse quelque chose, sans jugement. On pourrait parler d’écoute active, de désir d’être présent pour une personne qui nous est chère sans désirer quoique ce soit en retour et surtout […]
6 questions pour bâtir les piliers de votre entreprise consciente
Il y a quelques temps, avec mon conjoint, on discutait de nos lignes directrices en affaires dans nos entreprises respectives. Lui a une belle entreprise dans un monde traditionnel (Strategia conseil), moi j’ai une entreprise avant-gardiste et bienveillante dans un créneau à créer (Let it be Méditation) ! Et pendant qu’il me parlait de la matrice […]
Vivre une vie pleinement consciente quand on travaille en mieux-être
Il y a des professions qui sont des vocations. Elles ne remplissent pas du temps, elles ne sont pas juste une façon de venir «gagner son pain». Bien au contraire, elles transforment des vies : sa propre vie d’abord, et celle de ses clientes et clients, espérons-le! Quand on choisit d’enseigner la méditation, le vrai travail […]
4 questions pour développer une entreprise consciente
La question d’une amie / collègue : «Tu es tellement chanceuse d’avoir créé Let it be Méditation ! Je voudrai faire pareil avec mon entreprise !!» Ma réponse : «Je te comprends, mais je vais te donner espoir. Let it be n’est pas une question de chance, mais …» … une question de foi. Quand […]
Trop s’inquiéter pour l’autre …. Et lui nuire ?
On est tous responsable de sa vie et de ce que l’on vit. Trop se fondre dans la souffrance des autres, en y injectant son inquiétude n’est jamais une bonne façon d’aider l’autre. Le plaindre, souffrir soi-même de le voir ainsi, alors même que l’on ne peut pas vraiment comprendre ce qu’il vit profondément. Tout […]
Les 10 changements de vie quand on commence à méditer
Méditer, c’est abstrait jusqu’au jour où l’on s’assoit sur son coussin et que l’on découvre que notre vie change. Comment ? Voici 10 changements de vie quand on commence à méditer 1- Vous découvrez une chose insoupçonnée en vous : la patience ! Patience envers vos enfants, vos collègues, votre conjoint/e, vos amis, vos clients et […]