La cohérence cardiaque (votre minute de méditation)

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Une méditation guidée pour revenir dans le présent !

Voici les premiers pas de la technique de la cohérence cardiaque ! C’est une technique reconnue par la science pour réellement permettre aux organes de notre corps de travailler en symbiose, un peu comme les instruments d’un orchestre qui oeuvreraient à faire une oeuvre divinement harmonieuse! Cela permet une meilleure santé.

Pour faire une version plus aboutie de la pratique, on peut aussi activer un sentiment d’amour en soi tout en respirant selon la séquence qu’il est proposé ici. C’est encore plus efficace !

Passez un agréable moment de méditation !


Nous sommes Let it Be et nous offrons des cours de méditation à Québec et en ligne !

Cette minute de méditation vous est offerte par Let it Be : Méditation et Bonheur ! Let it Be se sont des outils concrets pour vous aider à devenir autonome dans votre connaissance de vous-même et votre développement personnel! Nous sommes situés à Québec, et offrons aussi un programme en ligne ! Visitez nous ! www.LetitBeMeditation.com ou sur Facebook

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