Un exercice simple pour s’entraîner à être plus heureux

Saviez-vous que l’objet notre attention sculpte lentement, mais doucement, notre cerveau? Cette loi s’appelle, dans le jargon, la plasticité neuronale liée à l’expérience. Elle nous indique que si nous portons notre attention sur des limitations, des dangers, des difficultés probables, nous aurons alors un cerveau entraîné à davantage voir ce qui est de l’ordre du […]

Un exercice simple pour s’entraîner à être plus heureux

Saviez-vous que l’objet notre attention sculpte lentement, mais doucement, notre cerveau? Cette loi s’appelle, dans le jargon, la plasticité neuronale liée à l’expérience. Elle nous indique que si nous portons notre attention sur des limitations, des dangers, des difficultés probables, nous aurons alors un cerveau entraîné à davantage voir ce qui est de l’ordre du […]

Hypersensible et fier de l’être !

Hypersensible et fier de l’être ! 2

Je croise de plus en plus de personnes qui sont hypersensibles. Comme je le suis moi-même, je pense que quelque part, je dois aussi les attirer ! Ces personnes, je les appelle affectueusement mes stradivarius ! Souvent, elles voient leur façon d’être comme un handicap, alors que c’est une grande richesse, une forme même d’avant-gardisme. Ces stradivarius […]

Trop s’inquiéter pour l’autre …. Et lui nuire ?

On est tous responsable de sa vie et de ce que l’on vit. Trop se fondre dans la souffrance des autres, en y injectant son inquiétude n’est jamais une bonne façon d’aider l’autre. Le plaindre, souffrir soi-même de le voir ainsi, alors même que l’on ne peut pas vraiment comprendre ce qu’il vit profondément. Tout […]

Ode d’amour aux introvertis et chasse aux préjugés !

Cette semaine, nous allons faire un arrêt sur image sur les introvertis ! Je vais ici casser certains préjugés que les extravertis peuvent avoir sur les introvertis, voire même que les introvertis peuvent avoir sur eux-mêmes. Mon idée derrière ce billet n’est pas de créer des clans, mais de montrer la pépite d’or qui se cache […]

Les 10 changements de vie quand on commence à méditer

Méditer : 10 changements

Méditer, c’est abstrait jusqu’au jour où l’on s’assoit sur son coussin et que l’on découvre que notre vie change. Comment ? Voici 10 changements de vie quand on commence à méditer 1- Vous découvrez une chose insoupçonnée en vous : la patience ! Patience envers vos enfants, vos collègues, votre conjoint/e, vos amis, vos clients et […]

Apprendre à faire une demande pour obtenir ce que l’on souhaite (au travail)

« Pour savoir, il faut demander… » – Proverbe allemand « Il faut s’abaisser en demandant, afin d’être élevé en obtenant… » – Proverbe oriental « Qui ne demande rien, n’a rien… » – Proverbe latin « Demandez et vous recevrez… » – Jésus Vous le comprendrez, demander est crucial dans un monde où l’on dépend les uns des autres. Et demander a […]

Garder un peu d’été en soi, et renoncer au pilote automatique pour la rentrée !

L’été c’est bien connu, nous avons un rythme de vie qui se rapproche de la Dolce Vita à l’italienne. Il fait beau, les journées sont plus lumineuses, nos semaines sont entrecoupées de vacances ou de fins de semaine en escapade, on mange plus léger, on voit plus d’amis, on écoute davantage son rythme intérieur, la […]

On veut tous apprendre à bien prendre une décision !

Voici plusieurs avenues pour prendre de bonnes décisions. On va spécifier cela sur votre orientation professionnelle, mais l’idée est que ces principes vous servent aussi dans tous les pans de votre vie Le prérequis Avant de rentrer dans les méthodes de prises de décision, il y a UN prérequis à respecter : il faut se retirer. […]